文章插图
很多人美眉都在减肥，都希望自己身上没有一点赘肉，自己的身材让别人都羡慕 。但是，减肥不是你想减，就能瘦下来的 。首先要做的就是选对方法，薏米有清热利尿、去水肿、排毒的功效，柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着，并有滋润美白肌肤的作用，还可以防止电脑辐射 。这两者合二为一美白功效可见一斑，爱美想要瘦身的MM别在犹豫了 。柠檬薏米水的制作步骤材料：薏米100克，柠檬1个
做法：
1、准备好材料
2、薏米提前一碗泡发，因为薏米比较坚硬难煮熟啦~~~
3、倒入薏米，加大量水，大火熬开了小火慢慢熬1-2小时
4、柠檬用盐搓洗干净切片
5、熬出来的薏米水先过滤掉薏米~薏米熬的烂熟了直接就可以吃啦，不喜欢薏米的味道可以加牛奶吃，或者当主食吃也不错~~
6、过滤好的薏米水等待冷却
7、加入一小勺薏米粒做装饰！
8、加入柠檬片~~一片一杯即可，太多了会过酸~
9、冷藏后喝味道更好！
功效：防晒、美白肌肤、利水消肿、健脾
【柠檬薏米水的制作方法 柠檬薏米水的制作步骤】
推荐阅读
- 柠檬水的正确泡法 柠檬水的好处
- 柠檬水的营养价值
- 柠檬水的正确泡法 柠檬泡水的功效
- 制作水煮鱼的方法视频 制作水煮鱼的方法
- 煮鱼用开水还是冷水 煮鱼用开水还是冷水就没有腥味
- 便秘吃煮香蕉几分钟熟 水煮香蕉治便秘一次多久见效
- 蛋冷水下锅一般煮几分钟会熟 蛋冷水下锅煮多久
- 孕妇有点咳嗽吃什么水果好 孕妇咳嗽吃什么水果好
- 咳嗽不能吃什么食物 咳嗽不能吃什么食物和水果
- 蒜头水真的能治咳嗽吗 蒜水治感冒咳嗽的吗