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感冒了吃什么好的快 ， 在气候多变的时候 ， 一不小心就很容易感冒 。但是有些时候我们不一定全是靠药物去治疗 ， 完全可以通过食疗来缓解 ， 在冬季感冒了吃什么好的快？喝鸡汤喝鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道炎症 ， 对付感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状有很大的效果 。鸡肉中有人体所需要的多种氨基酸 ， 可以增加机体对病菌的抵抗作用 。
多食萝卜实践证明 ， 萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用 。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎 ， 压出半茶杯汁 ， 再把生姜捣碎 ， 榨出少量姜汁 ， 加入萝卜汁中 ， 然后加白糖或蜂蜜 ， 拌匀后冲入开水当饮料喝 ， 每日三次 ， 连服两天 ， 可以清热、解毒、祛寒 ， 防治感冒 。
糖姜茶合饮因感冒多为外感风寒之邪 ， 常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛 ， 甚至怕冷、发热等症状 。可用红糖、生姜、红茶各适量 ， 煮汤饮 ， 每日 1-2 次 ， 不仅暖身去寒 ， 而且有良好的防治感冒功能 。
少吃食盐通过实验得知 ， 减少点含纳的食盐 ， 能够提高唾液中溶菌酶的含量 ， 从而保障口腔、咽喉部粘膜上皮细胞 ， 让他分泌出更多的免疫免疫球蛋白 A 来对抗感冒病毒 。所以 ， 每天少量食盐控制在 5 克之类 ， 对感冒又很大的好处 。
冲服蜂蜜蜂蜜中含有多种生物活性物质 ， 能激发人体的免疫功能 ， 每日早晚两次冲服 ， 可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病 。
多吃佐料【感冒了吃什么好的快 老人夏天感冒了吃什么好的快】 生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒 ， 止咳化痰 。大蒜能增强人体的免疫功能 ， 在烹调菜肴时多加点佐料 ， 可使感冒早愈 。
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