文章插图
【健身鸡肉怎么做好吃又简单 健身鸡肉怎么做好吃】1、蜜汁鸡脯，原料：鸡胸肉4片儿、蜂蜜、酱油、芝麻酱、芝麻油、辣椒油、花椒油、蒜末等 。
2、取4根竹签子或者铁签子每个签子上串上一片鸡脯肉 。
3、把串好的鸡肉串放在烤盘上，用竹签子的话最好事先用水浸泡30分钟，以免烤糊 。
4、准备酱汁：蜂蜜、酱油、少许水放到一个小碗里调匀 。
5、把鸡肉串上刷上一层酱汁然后用烤箱的上面的火力，把肉两面烤熟即可(每面大约烤5分钟左右)在烤的过程中注意刷几次酱汁 。
6、煮熟的面条过冷水放上焯水后凉拌的芦笋丝、切细的黄瓜丝、紫色甘蓝丝、浇上用芝麻酱、芝麻油、辣椒油、花椒油、蒜末、酱油和清水调好的酱汁摆上烤好的鸡肉就好啦 。
推荐阅读
- 白色的椰肉怎么做菜 白色的椰肉怎么做好吃
- 清炒西兰花怎么炒好吃简单 清炒西兰花怎么炒好吃简单视频
- 糯米团子怎么做简单好吃 糯米团子怎样做得更q弹
- 盐辣椒怎么做好吃脆脆的 盐辣椒怎么做好吃
- 冻豆腐怎么做出来的菜好吃 冻豆腐怎么做出来的
- 大葱怎么烧 大葱怎么烧好吃
- 港式滑蛋怎么做 港式滑蛋的做法窍门
- 比目鱼怎么烧 比目鱼怎么做好吃家常做法
- 茶树菇怎么烧才好吃 茶树菇怎么烧好吃
- 肥腊肉怎么做好吃不腻 肥腊肉怎么做好吃不腻的