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俗话说 ， 一年之计在于春 ， 如果一年的基础都打不好 ， 所以在春季来临时 ， 应尽早排出体内毒素 ， 为一年的健康打好基础 。那么春天排毒吃什么呢？春芽【春天排毒吃什么 春天排毒吃什么食物好】 春芽不是具体的某种菜 ， 而是指春天所有可发出鲜绿嫩芽的植物 ， 可以食用的春芽有很多 ， 如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ， 这些春芽有利尿作用 ， 帮组体内物质转运 ， 清理体内垃圾 ， 有排毒作用 。
韭菜很适合用来补偿阳气的韭菜中含有蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分 ， 最宜人体阳气 ， 有键胃、提神、强肾等功效 ， 韭菜菜不可以分解体内有毒物质 ， 还可以将它们排出体外 ， 清理肠内沉淀物 ， 真正起到排毒的作用 。
春笋春笋被誉为“素食第一品” ， 是体内垃圾的“清道夫” ， 有排毒养颜的功效 ， 春笋所合的膳食纤维可以增加肠道水分的储存量 ， 促进胃蠕动 ， 使粪便变软有利排出 。
菠菜菠菜可用来解热毒、酒毒 ， 因其既滑且冷 ， 而味又甘 ， 所以能清热解毒 ， 具有很好的排毒功能 。
樱桃樱桃是一种味美多汁、色泽鲜艳、营养丰富的水果 ， 具有补中益气 ， 调中养颜、健脾开胃的功效 ， 樱桃可为人体去除毒素及不洁体液 ， 同时对肾脏的排毒具有相当的功效 ， 还能有效通便 。
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