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梨和柚子都是秋冬常见的水果 ， 朋友喜欢把梨和柚子一起煮水喝 ， 说对身体好 ， 那么梨柚子煮水功效与作用是什么呢？梨柚子煮水功效与作用清热止咳 在中医上 ， 梨子和柚子都属于性味寒凉的水果 ， 食用后可以去除体内热气缓解肺燥 ， 且柚子含有的柚皮甙、枳属甙、新橙皮等多种药理性成分具有抗炎作用 ， 所以梨和柚子煮水有清热止咳的功效 。
润肠通便 梨子和柚子中都含有较为丰富的水分、有机酸、膳食纤维等成分 ， 可以很好的润滑肠道 ， 缓解大便干结的症状 ， 同时刺激消化液分泌 ， 促进胃肠蠕动 ， 降低体内排泄物的滞留时间 ， 所以梨和柚子煮水有润肠通便的功效 。
美容养颜【梨柚子煮水功效与作用 梨和柚子可以一起煮吗】 梨和柚子中含有黄酮类、维生素类等多种具有抗氧化作用的物质 ， 可以清除体内有害的自由基 ， 增强皮肤对紫外线的抵抗力 ， 同时可以加快皮肤的新陈代谢 ， 减少色素沉着的情况 ， 所以梨和柚子煮水有美容养颜的功效 。
梨和柚子可以一起煮吗可以一起煮 。
梨子中主要含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素、微量元素等多种营养成分 ， 柚子则同样含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等成分 ， 所以两种水果放在一起煮 ， 并不会发生化学反应 ， 产生对人体有害的物质 。
梨和柚子煮水为什么是苦的由于柚子中含有一种叫柠檬苦素的成分 ， 尤其在其表皮、白膜中的含量最高 ， 所以梨和柚子煮水后 ， 会出现苦味现象 ， 但这种物质对人体无害 ， 可以正常食用 ， 并且通过添加冰糖、蜂蜜等甜味剂即可将苦味缓解 。
柚子和梨煮水多长时间煮10分钟左右即可 。
由于柚子和梨都是可以直接食用的水果 ， 所以在煮水时 ， 并不需将其完全加熟 ， 并且梨和柚子中含有多种不耐高温的营养成分 ， 要是煮的时间过长 ， 反而会导致营养成分流失过多 ， 影响柚子和梨的食用价值 ， 所以煮10分钟左右即可 。
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