湿气重喝什么茶好？ _小知识

湿气分为外湿和内湿，外湿指的是外界气候潮湿，而内湿则指的是体内阳气亏损等。下面，我们来看看湿气较重应该喝什么茶比较好吧。工具/材料湿气
操作方法 01 陈皮
陈皮具有健胃润肠的作用，因此对于体内湿气较重者，可以常喝些陈皮茶，不仅清洗入口，而且能够改善湿气重的症状。

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02 薏仁茶
薏仁茶具有润肠通便、调节血压等作用，对于体内湿气较重者，常喝些薏仁茶也可以有效地改善症状。

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03 普洱茶　
普洱茶可以去除体内多余的油脂，而且能够抗辐射，还具有降低血压的作用，对于体内湿气较重者，多喝些普洱茶也可以降低湿气。

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04 竹叶茶
竹叶茶具有清热降火的功效，先在杯子中加入几片竹叶，然后加入开水，如果觉得清淡的话，可以加快冰糖，对于去湿气也是有帮助的。

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05 【湿气重喝什么茶好？】乌龙茶
对于脾胃不好的人，可以喝些乌龙茶等比较温和的茶，具有利尿排毒，祛湿等作用。

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湿气重喝什么茶好？