文章插图
由于眼部肌肤很薄，容易发生浮肿，便有了眼袋 。饮食不当、肾脏不好、睡眠不足或者疲劳都是造成眼袋形成的原因 。随着年龄增加，这种现象也会越来越明显 。其实，下眼睑浮肿是日积月累的，时间是催生眼肌老化、下眼睑脂肪堆积的温床，如果不好好护理眼部肌肤，必将付出过早发展成松弛型眼袋的代价 。其实，去除眼袋可以从简单的食疗做起，吃什么消除眼袋？苹果红枣鲜鱼汤材料：苹果、红枣、鲫鱼、生姜
做法：首先将鲫鱼清理干净，用刀在鱼身处划开，苹果洗干净去核切成块状、然后用清水将红枣泡发 。将平底锅中放少许油，将鲫鱼放入锅中，用小火两面略煎 。在砂锅中将红枣、苹果、姜片用大锅煲开 。最后把剪好的鱼放入已经煮开的苹果红枣汤中，进行调味，然后煲两个小时即可 。
功效：苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠 。预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋 。
卷心菜牛肉汤材料：卷心菜500克，牛肉60克，生姜、盐各少许 。
做法：将牛肉洗净切成薄片，连同干姜一起放入锅内，加适量的水煮沸 。而后投入已洗净、切好的卷心菜，共煮至菜熟肉烂即可 。
功效：补脾健胃，益气通络 。牛肉性温，又含有丰富的蛋白质，能有效去除身体多余的水气 。再加上卷心菜疏通经络的作用，使气血不再积滞于局部，眼袋自然就消除 。
枸杞猪肝汤材料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许 。
做法：猪肝、生姜分别用清水洗干净 。猪肝切片，生姜去皮切2片 。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右 。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝 。待猪肝熟透，加盐调味即可 。早晚各一次 。
功效：补虚益精，清热祛风，益血明目 。预防肝肾亏虚所引起的眼袋 。
西洋参猪血豆芽汤材料：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许 。
做法：将所有材料用清水洗干净 。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片 。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚 。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次 。
功效：可养神、补血，清除眼袋 。
当归鸡汤粥材料：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克 。
做法：先将当归、川芎、黄芪用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁 。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥 。日服1剂，分数次食用 。
功效：可消除血虚所致的眼袋 。
【吃什么消除眼袋 吃什么消除眼袋黑眼圈快】
推荐阅读
- 吃什么去皱纹最有效 吃什么去皱纹最有效最快
- 扒一扒7种对心血管病人有益的食物 吃什么食物对心血管病人有好处
- 雪燕怎么做最好吃 雪燕怎么煮才好吃
- 怎么做白菜叶子 怎么做白菜叶子好吃视频
- 舒芙蕾怎么做更正宗 舒芙蕾怎么做才好吃
- 五香西瓜子怎么做出来的好吃 五香西瓜子怎么做
- 熟牛排吃不完怎么保存时间长 熟牛排吃不完怎么保存
- 大蒜腌制多久可以吃 新鲜大蒜怎么腌制好吃又脆
- 鸡胸脯怎么炒 鸡胸脯怎么炒着吃好吃
- 酸奶做面膜有什么好处 做面膜的优点