5.【肉桂红酒煮苹果】 功效：平安果加点红酒煮开 ， 再配上养心安神 ， 滋阴润燥的鲜百合和温肾补肾 。
食材：苹果1个、红酒300ml、百合半个、青柠1片、肉桂粉适量、冰糖适量 。
做法：
1、青柠切片 ， 泡在凉水中 。
2、百合洗净剥成片 。
3、苹果一个 ， 去皮去核后切成八瓣4)迅速放进泡有青柠的凉水中 。
4、炖锅中加入红酒 ， 依个人口味加入适量肉桂粉和冰糖 。
5、大火煮开后加入苹果和百合 。
6、用中火炖煮15分钟后关火 ， 等苹果在红酒中浸泡2个小时后即可食用、祛寒去痛的肉桂 ， 既可以讨个好彩头 ， 又可以美容养颜抗衰老 ， 还能缓解生理期的疼痛 。
6.【木耳雪梨汤】 功效：枇杷是止咳润肺的好食材 ， 用白木耳和梨子清热解毒 ， 效果超赞 。
食材：枇杷6个、梨子1个、多晶冰糖适量、枸杞适量、白木耳适量、菠萝适量 。
做法：
1、准备食材 。
2、先把白木耳掰碎 。
3、枇杷和梨子去皮去籽、菠萝切片备用 。
4、先把白木耳放入电压力锅压10分钟 ， 加了一大碗的水 。
5、压力锅消气以后在加入菠萝 。
6、加入梨子 。
7、加入枇杷 。
8、最后加入枸杞和白糖在压3分钟（要是不嫌麻烦再改砂锅炖15分钟） 。
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