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甘蔗是生活中常见的水果，橘子也是冬天的应季水果，冬天果盘中最常见的食物就是这两样了，甘蔗和橘子能一起吃吗？下面一起来看看吧！甘蔗和橘子能一起吃吗可以一起吃 。
不过应该先吃橘子再吃甘蔗，吃完甘蔗再吃橘子，会感觉很酸，所以建议将橘子放在前面吃，并且要注意适量，不要过多食用，不然容易上火 。
甘蔗和橘子一起吃有什么好处补益身体 。
橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用 。橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇 。
甘蔗不能和什么一起吃鱼笋 鱼笋不能与甘蔗一起吃，《本草纲目》记载，甘蔗与鱼笋之类同食，皆不益人 。具体药理不明 。
白酒 白酒不能和甘蔗一起吃，虽然甘蔗有解酒功能，但不能与白酒同食，同食易生痰 。
葡萄酒 葡萄酒不能和甘蔗一起吃，甘蔗如与葡萄酒同食，会降低机体对铜的吸收 。
橘子不能和什么一起吃黄瓜 橘子忌与黄瓜同食 。黄瓜中的维生素C分解酶会破坏橘子中所含的多种维生素，而使橘子的营养价值降低 。
鳗鱼 鳗鱼与桔子相克，同食会中毒 。
蟹 柑橘与蟹不可同食，鳖肉含有丰富的蛋白质，而橘子含果酸较多 。若将橘子等含果酸丰富的水果与含蛋白质较多的鳖肉同时食用，水果中的果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收 。
甘蔗的营养价值甘蔗被中国古代医学家列入“补益药” 。中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果 。
1、甘蔗含糖量高达17-18％，且是由新鲜的蔗糖、果糖如葡萄糖构成的 。甘蔗中含多种氨基酸 。甘蔗中还含苹果酸、柠檬酸、草酸等对人体有益的有机酸 。甘蔗汁还含维生素C等 。
2、甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质 。
3、甘蔗中含有甘氨酸，谷氨酸作为风味增强剂可用于增强饮料和食品的味道，不仅能增强食品风味，对动物性食品有保鲜作用 。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量 。
甘蔗怎么做炖煮法 1、将甘蔗清洗干净后用刀剁成4节，削皮后竖着切为4段，再从中切一刀，把处理好的甘蔗均匀码放进奶锅中 。加入没过甘蔗段的清水即可 。
2、水开后，转小火熬煮至汤汁粘稠冒出大大的泡泡，继续加入没过甘蔗段的清水，接着熬煮，加入1-2块冰糖后小火熬煮10分钟后关火 。
3、将熬煮好的甘蔗汁倒出，最后再把鲜柠檬汁和甘蔗汁混合均匀即可 。
鲜榨法 1、将甘蔗清洗干净后，削皮后竖着切为4段，再从中切一刀，把处理好的甘蔗均匀放进专门榨甘蔗汁的机器中 。
2、插上电器，扭动开关，看甘蔗量的多少闭关电源 。
3、倒出甘蔗汁，即可饮用 。
橘子的营养价值1、橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气；
2、熬粥时，放入几片橘子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用，可以入菜缓解孕吐；
3、烧肉或烧排骨时，加入几片橘子皮，味道既鲜美又不会感到油腻；
4、橘子皮可以做成糖橘丝、糖橘丁、糖橘皮、橘皮酱、橘皮香等美味可口的食品 。
橘子怎么做空心粉橘子水沙拉 原料：空心粉4根、橘子1-2个、锡兰花2小朵、酸奶2大匙、海带清汤、白糖若干 。
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