黑米是黑稻谷经过粗加工而成的 ， 所以黑米的营养价值很高 ， 但是黑米在做饭的时候和其他米相比 ， 不容易熟 ， 所以在用黑米煮饭或者煮粥的时候 ， 最好将黑米提前泡1小时左右 ， 这样在做黑米饭的时候就容易煮熟了 ， 做黑米饭的时候最好配一些大米之类的米 ， 因为黑米不容易消化 。 操作方法 01 黑米营养丰富 ， 黑米不仅有食用价值 ， 还有药用价值 ， 经常食用黑米对眼睛有好处 ， 而且还有补血的功效 。
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02 黑米虽然营养丰富 ， 但是不容易消化 ， 所以在食用黑米的时候 ， 最好配一些其他容易消化的米 ， 比如大米 。
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03 适量大米和黑米放入水中 ， 泡半小时左右 ， 因为黑米不容易煮烂 ， 所以要提前泡一会 。
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04 将泡好的米用清水淘洗干净 ， 洗米的时候不要用手使劲搓米 ， 用手涮几下就可以 ， 这样米的营养成分会流失的少 。
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05 将米放入多功能锅中 ， 加入适量水 ， 加水量可以根据自己的喜好 ， 喜欢吃软一点的米饭 ， 可以多放一点水 。
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06 盖上盖 ， 将多功能锅调至“快速煮饭”档 ， 按启动键 ， 多功能锅开始煮饭了 。
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07 【黑米饭的做法】多功能锅发出提示音 ， 黑米饭就做好了 ， 盛入碗中 ， 米香四溢 。
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以上内容就是黑米饭的做法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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