文章插图
进入冬季后 ， 很多人掉头发掉得分外多 ， 枕头上 ， 地板上 ， 梳妆台上 ， 只有你想不到的地方 ， 没有头发掉不到的地方 。其实人掉头发是很正常的 ， 因为头发也有生老病死 ， 寿命到头了 ， 自然会脱落下来 。气候干燥冬季天气变冷后 ， 皮肤也变得干燥了 ， 头皮分泌油脂也相应的减少了 ， 造成头部环境很干燥 ， 而且头皮屑角度 ， 特别容易脱发 。
冷热交替血液循环问题空调、小太阳虽然能够让人的身体暖和 ， 但是这种人为增温会让人的身体和头部感到不适 ， 血液循环异常 ， 容易造成脱发问题 。
饮食辛辣大量饮酒冬季到了 ， 小伙伴的饮食突然由清淡口味变成了火锅刷羊肉之类的辛辣重口味了 ， 这样的饮食会刺激毛囊造成脱发 。而饮酒更会损伤毛囊造成永久性的毛囊损伤 。
加班熬夜精神压力大冬季属于年终期间 ， 年终的工作压力让人崩溃 ， 长时间高强度的加班工作 ， 如果完成不了任务量 ， 还会被领导批评 ， 精神压力也非常的大 。内分泌失调的情况也容易造成脱发 。
食疗一黑芝麻250克 ， 粳米 ， 小尖辣椒20克 ， 烧酒50毫升 。准备好以上这些材料之后 ， 熬成粥 ， 就可以了 。
食疗二用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁 ， 再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂 ， 烘干 ， 每次服6克 ， 每日二次 。
食疗三白芝麻100克 ， 海带末500克 。将白芝麻炒至淡黄色 ， 研细末 ， 加淀粉适量搅匀 ， 再把海带末掺入芝麻中 ， 制成糕、蒸熟 ， 作随意小吃 。
食疗四龙眼肉20克 ， 人参6克 ， 枸杞子15克 ， 瘦猪肉150克 。猪肉冼净切块 ， 龙眼肉、枸杞子洗净 ， 人参浸润后切薄片 ， 放入炖盅内 ， 加水适量 ， 以文火隔水炖至肉熟 ， 即可食用 ， 适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用 。
食疗五枸杞子20克 ， 黑豆30克 ， 羊肉150克 ， 姜、盐适量 。先将开水氽去羊肉腥味 ， 再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内 ， 加水适量 ， 煲2小时 ， 加入味精即可食用 ， 适于妇女产后脱发 。
食疗六【冬季脱发怎么回事 冬季脱发是什么原因】 黑豆500克 ， 加水1000毫升 ， 以文火熬煮 ， 至水浸豆粒饱胀为度 。然后取出黑豆 ， 撒细盐少许 ， 贮于瓷瓶内 。每次服用6克 ， 每日2次 ， 饭后食用 ， 温开水送下 。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效 。
推荐阅读
- 男士防止脱发吃什么 男性脱发吃什么好
- 掉头发吃什么食物可以改善 脱发食疗
- 哺乳期吃什么防止掉发 哺乳期吃什么预防脱发
- 脱发应该吃什么食物 脱发要吃什么食物
- 脱发注意吃什么食物好 脱发可以吃什么食物好
- 脱发的原因有哪些 男生脱发的原因有哪些
- 女人脱发吃什么好食疗方法 女人脱发吃什么好
- 脱发禁忌的食物 脱发不能吃的食物
- 女人更年期脱发厉害吃啥 更年期脱发吃什么好
- 脱发吃什么食物好 女生脱发吃什么食物好