文章插图
玉竹，原产我国西南地区，但野生玉竹分布很广 。它有何营养价值呢？【玉竹的营养价值】营养成分玉竹含有大量的糖、粗纤维、尼克酸和维他命，可以有效提升人体的抗病能力，延缓衰老 。而其中的黄酮物质还可以降低血脂控制血糖，长期服用有效提升人体免疫力，平衡血糖，美容养颜等作用 。
保健抗衰玉竹中含有很多的糖、维他命A与烟酸，能够增强人体抗病能力，推迟衰老养阴润燥，生津止渴，保健抗衰 。
降低血糖玉竹有一种黄酮物质，具有很好的降低血糖、降低血脂的效果 。口服玉竹浸泡的水之后，可以使血糖降低，对于肾上腺素引起的高血糖具有很好的抑制作用 。
清心养阴玉竹具有清心养阴，降心火的作用 。所以长期食用玉竹可以避免心火气盛，诱发心脑疾病 。
美容护肤玉竹富含维生素A类物质和粘液质，维生素A有改善干裂、粗糙的皮肤状况，使之柔软润滑 。从而起到美容护肤的作用，还有润泽皮肤，消散皮肤慢性炎症和治疗跌伤扭伤的功效 。
推荐阅读
- 番泻叶的营养价值
- 红花籽油的营养价值
- 太子参的营养价值
- 藕节的营养价值
- 丝瓜络的营养价值
- 大红袍的营养价值
- 秋葵籽的功效与作用
- 椒盐油酥饼的家常做法 椒盐油酥饼的家常做法窍门
- 三七根炖鸡的家常做法 三七根炖鸡的家常做法视频
- 炒豌豆凉粉的做法家常做法 炒豌豆凉粉的家常做法