【什么泡水喝养肝护肝 什么泡水喝养肝护肝排毒】
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什么泡水喝养肝护肝？不少食物有养肝的功效 ， 比较懒的朋友用来可以泡水饮用 。那么什么泡水喝养肝护肝呢？红枣、柠檬、金银花、菊花等有养肝护肝功效 。下面就为您详细介绍 。红枣每天给肝功能差的人喝红枣水 ， 坚持一段时间 ， 可以达到养护肝脏的效果 。中医也认为 ， 红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效 。将果肉丰富的红枣掰开 ， 用温水泡发 ， 这样更利于吸收 。
柠檬柠檬一直被誉为养肝养颜的必备水果 。喝柠檬水是一种很好的养肝方式 ， 柠檬中所含的柠檬酸有利于肝脏健康 ， 缓解肝脏负担 。
金银花金银花味苦 ， 却是降火清肝的佳品 。对口臭和便秘的食疗效果尤其好 ， 它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌的作用 ， 还有美容、减肥之功效 。建议喝酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝脏 。
菊花菊花属于花茶类 ， 用它泡水喝 ， 味道微苦 ， 却是养肝茶类的代表 。菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效 。
玫瑰花玫瑰花茶香气浓郁 ， 入白开水内 ， 滋味甘美 ， 微微淡苦 。对于压力过重、心绪不宁引起的郁结与肝火 ， 调养效果最好 。累了一天 ， 喝一大杯玫瑰花泡的水 ， 不仅养肝安神 ， 还可以消除疲劳 。
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