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秋冬的干燥和寒凉天气是女人大敌 ， 除了嫩肤要做足 ， 养生饮品更是美女过冬的秘密武器 。以下四款是综合各美人的私房饮品 ， 养生养颜都可以靠它！去水肿：红豆水功效：红豆能清热解毒 ， 内含丰富的钾类和纤维 ， 能有效帮助利尿和排便 。红豆更是温补类食材 ， 能改善贫血、有助气色红润和减轻经前症候群等症状 。
做法：预备红豆1杯、水5杯 。先将红豆洗净沥干 ， 与水同放煲煮滚 ， 注意不要让红豆煲烂 。水、豆一同倒入保温壶内焗3小时即可 。
倦容：黑糖老姜茶【女性秋冬季喝什么茶比较好 女性秋冬季喝什么茶好】 功效：老姜暖中散寒 ， 受寒后饮用可迅间回暖 ， 又可以消除疲劳 ， 可以挽救倦容 。黑糖活血补血 ， 对手脚冰冷及经痛者尤其有效 。
做法：老姜5克、黑糖20克、水4杯 。将所有材料放煲煲滚即成 。
美白瘦身：柠檬蜜功效：柠檬能减少黑斑、雀斑出现 ， 又能美白 ， 还有补钙、减肥攻效 。
做法：将柠檬彻底洗净放雪柜2小时 。取出柠檬切片 ， 连同蜜糖放密封容器中 ， 加水至浸过柠檬 。每次饮用时取出两片柠檬再用温水冲泡 。
养颜：杞子茶功效：杞子滋阴明目、补肾健体 ， 更可以强壮筋骨、医冶风湿痛 ， 又可改善血液循环 ， 提高身体抵抗力 ， 还能养颜 ， 美白皮肤 ， 明目安神 。
做法：杞子约30粒、热水半杯 。洗净杞子 ， 用热水浸泡5分钟即可 。
（同等份量加胎菊约15粒：有生津润肺功效；加桂园肉10粒：能补肝肾及增强记忆力；加玫瑰8朵：可减肥减压；加红枣：补血补肝肾）
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