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现代生活中喝酒成为了一种必不可少的应酬，但是喝酒不仅伤身体，喝多了还有可能引发不良后果，那要怎样才能判断自己的酒量呢？怎么判断自己的酒量在正常情况下酒量一般都是天生的，很大一部分是由基因所决定的，想要判断自己酒量的话那么就需要通过喝酒后的真实反应来进行测试，可以选择在朋友的陪同下在一个安全的环境下进行测试 。
当喝酒喝到身子热的时候就证明此时酒精已经在身体内开始反应了，但是此时大脑中的意识还是非常清楚的；再继续喝的话会感觉到手或脸部的一部分有发麻的感觉，站起来感觉身体轻飘飘的，此时酒精已经影响到了大脑，建议此时的量为在外喝酒的极限量 。
酒量很差能练出来吗【怎么判断自己的酒量大小 怎么判断自己的酒量】 有一定的作用 。
能不能喝酒主要是由体内的乙醛脱氢酶含量所决定的，其中乙醛脱氢酶含量越高，就能越快地将乙醇分解代谢为乙酸，继而被乙酸脱氢酶分解代谢为二氧化碳和水，减少酒精对肝肾以及大脑的刺激 。
而正常情况下乙醛脱氢酶含量的高低是天生的，由人体的基因所决定，但如果长期喝酒的话会对乙醛脱氢酶造成刺激，增加其分泌量，提高酒精的分解代谢能力，自然而然酒量就提升了 。
酒量遗传父亲还是母亲不一定 。
酒量的大小大部分是与先天的遗传有关，但是基因组成的方式有很多种，所以到底是遗传父亲还是母亲的话是无法确定的 。
虽然说酒量大部分是由于先天遗传，但如果想提高自身酒量的话后天的喝酒训练也是必不可少的，喝得越多其酒量也会提升得越多，只是喝酒过多的话会对肝肾功能造成一定的伤害，长期下来还可能会出现肝肾功能障碍，不利于身体健康 。
怎么喝酒不醉的小技巧1、不喝混合酒：各种酒的酒精度数以及成分含量都不同，如果混合喝的话里面的某些成分可能会发生相互反应，会促进乙醇的吸收，对肠胃造成过大的负担，建议酒不要搭配着混合喝、
2、喝酒前喝牛奶：在喝酒之前喝一杯牛奶，避免空腹饮酒，这样能避免酒精与胃黏膜的接触，起到保护胃部、减少酒精吸收的作用 。
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