好吃不发胖的菜品 好吃不发胖的菜( 二 )


麻酱油麦菜 食材:油麦菜300克、盐适量、香油1勺、油泼辣子2勺、辣椒油1勺、芝麻酱1勺、鸡汤1勺、鸡精1克
做法:
1.油麦菜生吃一定要清洗彻底,去掉老叶与根,切成段,放入盘里
2.碗里放入香油、油泼辣子、辣椒油、芝麻酱、鸡汤,混合均匀
3.将调好的酱汁倒入切好的油麦菜上,吃的时候拌匀即可

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