百香果的皮能吃不 百香果的果皮可以吃吗


百香果的皮能吃不 百香果的果皮可以吃吗

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【百香果的皮能吃不 百香果的果皮可以吃吗】很多人爱吃百香果 , 其实对于身体来说是很好的 。百香果是助消化的食物 , 可以常吃 。不过有的时候是不能吃多了 , 因为肠胃会受不了 。那么百香果的果皮可以吃吗?百香果的果皮可以吃吗可以吃的 。
百香果皮也可以吃 , 但一定要注意它的食用方法 , 因为百香果的果皮特别硬 , 直接吃人体很难消化 , 而且口感也不好 , 所以必须把它加工以后再食用 , 这样才能让人体更好的吸收百香果中含有的营养成分 。
百香果皮怎么吃最好常见的就是泡水 , 也就是用果皮泡水喝 , 不过也是要注意了 , 不能吃多 。
1、百香果的果皮还可以用来煲汤 , 平时人们制作一些养生汤品时 , 都可以加入适量的百香果果皮 , 能让它的营养成分析出的汤品中 , 也能让做好的养生汤味道更加诱人 , 能起到提味增鲜 , 均衡营养的重要作用 。
2、百香果的果皮还可以用来泡酒 , 平时需要把吃完百香果以后余下的果皮清理干净 , 然后放在阳光下晒干 , 再把它们掰成小块儿 , 直接泡制在高度白酒中 , 密封泡制半个月以后 , 百香果酒就能泡好 。这种果酒不但香气浓郁 , 还能祛风除温 , 活血止痛 。
3、刮出的果肉和籽混着蜂蜜抹涂在蛋糕和面包上 , 酸酸甜甜比一般果酱要好吃得多 。
4、刮出果肉和籽 , 加适量的糖、蜂蜜和水搅拌做成果汁 , 也可以把以上原料再加点冰块放入搅拌机中做成果汁 , 风味更佳 。
吃百香果有什么好处1、因为百果香入体 , 可以增强消化吸收功能 , 使得人体排便正常 , 不会阻塞肠道 , 所以对于缓解便秘症状也非常有好处 。
2、美容养颜 , 那是必须的 , 它不但含有丰富的营养 , 而且可以给人饱腹的感觉 , 从而让人减少对于其他高热量食物的摄入 , 有助于改善人体营养吸收结构 , 尤其其中含有的Vc , 等都有美容养颜 , 抗衰老的作用 。
3、食用百香果可以增加胃部饱腹感 , 减少余热量的摄入 , 而且还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子 , 抑制人体对脂肪的吸收 。因此 , 长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构 , 降低体内脂肪 , 达到减肥的目的 , 从而塑造健康优美体态 。
4、由于百香果富含了菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味 , 所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效 。因而百香果可以用来治疗失眠 。

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