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常喝桂圆红枣枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错，但是桂圆红枣枸杞茶可以天天喝吗？桂圆红枣枸杞茶可以天天喝吗红枣枸杞桂圆茶是可以天天喝的 。桂圆补心，枸杞补肾，红枣补血，桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾，补血益气，更有增强免疫力、抗癌症的功效 。桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的功效，滋补效果绝对不是寻常补药可代替的，经常喝会对身体健康带来好处 。
桂圆红枣枸杞的功效作用红枣：性温味甘 。补中益气，养血安神 。用于脾胃虚弱，贫血虚寒，食欲不振，疲乏无力，津液亏损，心悸失眠等等 。但是，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜 。
桂圆：性温热 。补血安神，健脑益智，补养心脾 。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效 。但是，多食会滞气，尤其是上火发炎时忌食 。
枸杞：性温 。有降低血压、血脂、血糖的作用，保护肝脏，补气强精，延缓衰老等等 。但是性欲亢进者不宜服用，性情太过急躁的人，或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用 。
桂圆红枣枸杞啥时候喝最好桂圆红枣枸杞茶什么时候喝，要因个人的机体情况而异的 。例如枸杞对胃酸分泌有双重作用，有胃肠疾病的患者(胃酸分泌多者)，适合在饭前一个半小时食用桂圆红枣枸杞茶，因为它可以抑制胃酸的分泌 。还有如气虚、手脚寒凉的人呢适宜在每天睡前食用桂圆红枣枸杞茶，可以促进睡眠 。一般来说，桂圆红枣枸杞茶在饭前1-1.5小时或饭后2--3小时食用为宜 。
桂圆红枣枸杞茶的做法材料：桂圆15个，红枣25个，枸杞20克，红糖 。
红枣枸杞桂圆茶的做法：
1、桂圆、红枣、枸杞全部洗净，红枣去核 。
2、锅中放入清水，把桂圆红枣枸杞全部放入，文火熬制 。
3、待红枣煮软后，放入适量红糖，也可以不放，视个人口味而定 。
【桂圆红枣枸杞茶可以天天喝吗 桂圆红枣枸杞茶可以天天喝吗会胖吗】 4、关火，趁热饮用 。
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