篮球，首先要练跟篮球的熟练程度，在这个过程中不妨经常压指，其次多练习运球，左右拉球，前后拉球，背后运球，跨下运球等，再次，多练习3大步上篮，还有投篮最重要是倒腕和拨指，这样可以大大的提高命中 。这些族又杀阳陈鸡编练习好了，可以跟朋友多练习临场经验，在场上可以多和队友左右穿插制造机会 。
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step1: 先练好运球，要球性的感觉好，对球熟悉就简单了，最好每天都练20分钟，最360新知好练交叉运球，交叉运球练好了话，再加点难度，练胯下运球和背后运球 。
【怎么快速学会篮球？】
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step2: 学会正确的投篮姿势，只有有一个标准投篮姿势才能在刘训练起来事半功倍手臂与手
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