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1、食材;猪肉200g、菠萝1/4个、青椒1/2个、红彩椒1/2个、食盐适量、番茄酱3勺、绵糖2勺、白醋1勺、料酒1勺、鸡蛋1个、胡椒粉少许、干淀粉50g、食用油 适量、生抽1勺 。
2、青红椒切菱形块 。猪肉切稍厚的大片，切好后用刀背轻轻砸一遍，让肉质变松 。
【菠萝咕咾肉的做法 咕咾肉菠萝的做法】3、处理好的猪肉放入碗中，加入少许食盐、胡椒粉、料酒、淀粉抓匀腌渍10分钟 。抓匀的肉片中加入半个打散的蛋液再次抓匀 。
4、抓匀的肉片均匀的裹上一层干淀粉，裹干淀粉的过程中可以把肉片松松的卷起，这样再炸制的过程中可以让肉片外酥里嫩 。
5、锅中油烧制五六成热 放入裹好淀粉的肉片炸制 。炸至定型捞出，锅中油温升至8成热，再次放入肉片复炸至酥脆捞出 。
6、青红椒也放入热油中冲炸一下快速捞出 。炸好的青红椒和肉片放一起备用 。
7、另起锅，放入少许食用油，加入番茄酱、白糖 。加入少许清水，一勺白醋一勺生抽 。小火炒至汤汁浓稠起小泡 。放入炸好的肉片、青红椒、菠萝片快速翻炒 。快速翻炒均匀，让汤汁都裹在食材上关火 。
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