湖南龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

冬天养生喝什么茶好一点 冬天养生喝什么茶好

生活百科


冬天养生喝什么茶好一点 冬天养生喝什么茶好

文章插图
高血压、高血脂、动脉硬化、便秘、心脏病、中风这些问题，都随着我们年纪一点点儿增加而找上我们的身体，威胁这我们的健康和生命！如果您也为此困扰，那么这篇文章尤其适合您，快记下吧 。血压高—莲子心茶高血压是中老年人一种常见病，患者除了坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用，也能起到很好的辅助治疗作用 。
方法：取莲子心12克，开水冲泡代茶饮，每天早晚各1次 。如能配合头部按摩，效果更佳 。
高血脂、脂肪肝—山楂茶山楂所含的成分可以助消化、降低血脂 。经常饮用山楂茶，对于高血脂、脂肪肝具有明显的辅助疗效 。
方法：每天数次用鲜嫩山楂果或山楂干1—2枚泡茶饮用 。
心脏病—丹参茶适当使用丹参片能保护心肌、扩张血管、抗动脉粥样硬化、抗血栓、改善微循环、调节组织修复和再生、抗菌消炎等作用 。
【冬天养生喝什么茶好一点 冬天养生喝什么茶好】 方法：将丹参制成粗末，每取9克，加绿茶3克，放瓶中，冲入半瓶沸水，10分钟后即可，可代茶不拘时频饮 。
增强抵抗力—蜂蜜柠檬茶柠檬含有丰富的维生素C，能调动免疫力，抵御外界侵袭 。蜂蜜能调补脾胃、润肠通便，有助排出体内浊毒 。酸甜的味道还能带来好胃口、好心情 。
方法：切鲜柠檬2~3片(约1/3只)，用温水冲泡，可加适量蜂蜜调味 。
习惯性便秘—决明子蜂蜜饮决明子是一味很好的中药，入肝、肾、大肠经，有润肠通便的作用，能治疗大便燥结 。
方法：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克 。将决明子捣碎（或者用决明子粉5克），加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂 。
体寒怕冷、手脚冰凉—红枣桂圆茶红枣桂圆茶能够补充女性血气，起到活血保暖，养颜美容的功效 。建议长期饮用，功效会更加明显 。
方法：先将红枣，桂圆分别剥开去子 。再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟 。最后加上砂糖即可 。加蜂蜜的情况下，冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份 。
三高、动脉硬化—木耳姜丝茶此法对于血脂异常、高血压、动脉硬化、便秘等症均有一定的治疗保健作用 。
方法：黑木耳7克，生姜10片 。每天早晨先用冷水将黑木耳浸泡10分钟，洗去杂质，然后和切好的生姜片放在茶杯里用开水沏，随便喝，晚上把当天泡的木耳炒了吃 。
老花眼—枸杞菊花茶“老花眼”是指上了年纪的人因为眼睛内水晶体的退化，逐渐产生近距离阅读或视物困难的情况 。老花眼主要缘于脾胃肝肾的自然衰老，脏腑精气不能上输营养目瞳 。
枸杞子为补益肝肾的要药，也能明目，菊花可以清肝明目，两者配合，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用 。
方法：取白菊花、枸杞各5克泡开水当茶饮 。
头痛—苦丁茶苦丁茶在古书上称"皋卢茶"，是药饮两用的珍品 。此药具有散风热、清头目、逐风活血的作用，是治疗风热头痛的妙品 。
方法：取苦丁茶3~5克，用沸水冲泡既可 。
胃寒、胃痛—艾叶茶脾胃怕凉怕冷，经常吃冷的东西，会对脾胃造成损伤，这个时候就可以取艾叶来做茶饮用 。此方能温胃散寒，行气止痛，可治疗受寒饮冷致脘腹疼痛，喜温恶寒，呕吐清水，大便稀烂等 。
方法：用干艾叶9克、香附10克，打成粗末，以纱布包好，置保温瓶中，加大枣5枚，以沸水适量冲泡，盖焖15分钟后分次饮用，1日内饮完 。

    推荐阅读


    上一篇：喝麦茶的好处 常喝麦茶有什么坏处

    下一篇：怎么挑选蚬子 如何挑选蚬子