减肥是一件旷日持久的“战争” ， “管住嘴、迈开腿”是减肥成功的制胜法宝 。 有的女孩子为了减肥 ， 天天吃水果 ， 不吃主食 。 其实 ， 有一些水果含热量高 ， 对减肥没有好处 ， 反而有害 。 现在小编为大家作个介绍 。 东西/材料 一颗坚持不懈的心
操作方式 01 榴莲 ， 果肉营养丰硕 ， 有“生果之王”的美称 。 榴莲性热 ， 是寒性体质者的抱负补品 ， 但倒是减肥的年夜敌 。
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02 石榴 ， 性味甘、酸涩 ， 是良多女性伴侣喜好吃的一种生果 。 可是它富含能量 ， 也是减肥的年夜敌 。
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03 柿子 ， 也是良多女性伴侣喜好吃的一种生果 。 柿子有良多做法 ， 可以生吃 ， 也可以晒干做当作柿饼 ， 很甜 ， 口感好 ， 可是也属于热量较高的生果 。
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04 樱桃 ， 光彩鲜艳、晶莹斑斓、一粒一粒像玛瑙 ， 富含糖、卵白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素 。 也是热量很高的 。
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05 喷鼻蕉 ， 因为其热量高 ， 良多女性伴侣在减肥的时辰将其作为本家儿食的替代品 ， 殊不知它富含热量 ， 恰是减肥的年夜敌 。
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06 芒果 ， 被称为“热带果王” 。 含有矿物质、卵白质、脂肪、糖类等营养当作分 ， 含热量较高 ， 晦气于减肥 。
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07 荔枝 ， 味甘、酸、性热 ， 多食易上火 。 有古语说“日啖荔枝三百颗 ， 不辞长作岭南人” ， 申明其味道鲜美 ， 很受女性伴侣喜爱 。 不外 ， 为了您曼妙的身段 ， 看来是得割爱了！
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出格提醒 【哪些水果减肥的时候不适合吃？】减肥 ， 贵在对峙！为了魔鬼一般的身段 ， 必需有仙人一般的意志！加油吧！
以上内容就是哪些水果减肥的时候不适合吃？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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