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1、首先在日常生活中 ， 常见碱性的食物大致有一下几类：第一类蔬菜类 ， 大部分的蔬菜都是含碱性的 ， 其中包括大白菜、小白菜、油麦菜、番茄、西葫芦、海带、菠菜等 ， 都是含有碱性的 。
2、第二类水果类 ， 大部分水果包括苹果、橘子、西瓜、桃子、香蕉、柿子、桂圆等都是碱性的水果 。
【碱性食物有哪些 碱性食物有哪些举例】3、第三类、坚果类 ， 梨子、核桃、杏仁等都是含有碱性的坚果；第四类、豆制品 ， 牛奶以及一些豆皮、豆干都是含有碱性的食物 。
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