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1、冬虫夏草具有补身体的作用，能够跟鸡鸭鹅肉等一同炖煮，平时常吃些冬虫夏草鸡肉能够补身体 。
2、玛咖也是常见的药材，跟人参一样，体质虚弱的人也可以适当吃些玛咖 。
【吃什么补身体 可以补身体的食物】3、人参是大补的药材，吃人参具有养身体的作用，因此，对于体质虚弱的人也可以适当吃些人参 。
4、枸杞养肾粥也具有很高的营养价值，能够改善人们的体质，因此，对于体质虚弱的人也可以常吃些枸杞养肾粥 。
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