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人们日常的饮食习惯和饮食的机构 ， 对于便秘的影响是很大的 ， 一些不良的饮食习惯回到导致便秘症状的不断恶化 ， 那么吃芒果会不会加重便秘？吃芒果会不会加重便秘适量吃芒果并不会导致便秘 ， 反而是可以缓解便秘症状 ， 促进排便的 。
芒果营养丰富 ， 含有丰富的蛋白质、粗纤维 ， 有清肠胃的功效 ， 芒果中含有大量的纤维 ， 可以增加胃肠蠕动 ， 这对排便是有帮助作用的 ， 能使粪便在结肠内停留的时间减短 ， 因此适量吃芒果是可以防止便秘的 。
芒果吃太多了会导致便秘吗过量食用芒果可能会便秘
过量食用芒果并不会直接导致便秘 ， 而是因为芒果含湿毒 ， 吃多了芒果会导致肠道干燥郁结而上火 ， 便秘则就是因为胃肠道干燥导致的 。再者芒果含有糖分、蛋白质较多 ， 这类食物吃多了也会因为消化不良而引起便秘 。
吃芒果不可不知的禁忌1、饱饭后不可食用芒果 ， 不可以与大蒜等辛辣物质共同食用 ， 否则 ， 可以使人发黄病 ， 目前 ， 其机理还不清楚 ， 但这是世俗经验之谈 。又据现代报道 ， 有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例 ， 故当注意 。
2、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎 ， 故当注意 。
3、芒果 ， 是少数富蛋白质的水果 ， 多吃易饱 。传统上说它能益眼、润泽皮肤 ， 估计是含有胡萝卜素的原因 。其核亦可作药用 ， 能解毒消滞、降压 。
4、据中医食疗性味分析 ， 芒果属于性平味甘、解渴生津的果品 。生食能止呕 ， 治晕船浪 ， 效用与酸话梅一样 。不惯坐船者 ， 饱受颠簸后胸口翳闷 ， 不妨将芒果当“药” 。孕妇作闷作呕时 ， 可吃芒果肉或以芒果煎水进食 。唯一要注意的是 ， 芒果性质带湿毒 ， 若本身患有皮肤病或肿瘤 ， 应紧记避免进食 。
【吃芒果会不会加重便秘 芒果吃太多了会导致便秘吗】 5、湿是中医学上六个致病原因之一 。皮肤病如湿疹、疮疡流脓 ， 妇科病如白带 ， 内科病如水肿、脚气等 ， 都可谓之湿 ， 体质带湿者再进食湿毒食物如芒果 ， 可能会令情况恶化 。反而有些人会担心 ， 吃芒果令青春痘增加 ， 这想法则属过虑 。
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