女性如何自我判断内分泌失调？又该如何调理？ _小知识

常常听到人们调侃某一个女性：你是不是内分泌失调啦？很多人总觉得女性内分泌失调是一件小事情，就像是女性每个月的生理期一般平常，其实这是错误的认知。女性的内分泌失调会引发很多的健康问题。只是女性们对这个问题并不是很明白，不知道如何判断自己是不是内分泌失调，更不知道如何调理内分泌失调的问题。来吧亲爱的女人们，这篇指南根据这个问题会给你一个不错的答案哦，赶紧看过来吧！内分泌失调症状： 01 怀孕困难
当然了，怀孕困难还与其他疾病有关，但如果女性内分泌失调的话，会同事出现难以受孕或者不怀孕的状态发现。女性的内分泌与怀孕其实是紧密相连的，有很多女性和丈夫身体各方面都没问题，却始终无法怀孕，经过检查一般被认定为女性的内分泌失调有关系，因为内分泌失调，所以大大降低了受孕的可能，那么这一点，也可以作为女性内分泌失调的一种表现。

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02 乳房不定期胀痛与月经不调
比如在经期前后，女性的乳房会出现程度不一的乳房胀痛问题。虽然这是被当做生理期问题来看待，但绝对是因为女性内分泌失调的一个重要的表现。女性的乳房和女性的雌激素分泌情况有关联，生理期之前女性的雌激素会发生一系列变化，如果内分泌失调的话，会加重乳房的胀痛感，同时会出现月经不调等症状，那么就可以通过这一点进行自我判断，是否是内分泌出现一些问题了。

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03 体重突发性改变
即使是暴饮暴食的女性，她的体重也不会骤然的发生很大改变，尤其是骤然体重增多很多的女性，就要考虑内分泌失调的问题了。还有些女性也会出现体重骤然变轻很多，可是整个人看起来并没有很瘦，和体重骤然增多的女性一样，看起来并没有很胖，那么就要考虑一下，自己是不是内分泌失衡引发的体重骤然改变的问题了。

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04 性格改变脾气变差
我们常说一个脾气不好的女人：你是不是内分泌失调了，无缘无故的发火。确实就是如此，内分泌失调的女性脾气会突然变的很差，超级的没有耐心，总是想发火，不管面对的是谁，就算是自己的主管领导还是家里人，就算是为了一点小事都会发火。有很多时候，女性能够意识到自己的脾气不好，却无法自我控制，这是因为受到体内激素的影响，让自己的脾气变得阴晴不定。

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自我调理： 01 注意饮食的调理
当自我诊断为内分泌失调之后，个人建议找中医做一下诊断，确定问题之后，就要着手一系列的自我调理了。首先要调理的是你自己的饮食，不要过于油腻的吃，那些大鱼大肉尽量不要吃太多，麻辣甜凉类食物也要精神，最好是每天有各类养生粥搭配着吃一些荤素搭配的食物，并且保证每天的水果蔬菜的摄入量。