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月经量少吃什么 ， 月经量少 ， 指的其实就是女性的月经周期基本上是正常的 ， 但是月经量却明显的减少 ， 或者经期突然综缩短了 ， 月经量少 ， 其实也是一种月经疾病 ， 月经量少会引起色斑 ， 暗疮 ， 会引起妇科炎症 ， 引起头疼问题 ， 甚至还会直接影响女性的不孕不育问题 ， 总的来说月经量少也是一种病因此要及时的调理 。乌骨鸡汤材料：乌骨鸡 ， 当归 ， 黄芪 ， 茯苓
做法：把乌骨鸡处理好之后 ， 把当归黄芪 ， 茯苓等一起缝入鸡肉中 ， 然后放入锅中煮 ， 熟透之后把肉里的中药去掉 ， 然后加入适当的调品就可以服用了 ， 月经前每天服用 ， 连服三到五天 。
功效：乌骨鸡汤具有益气养血的作用 ， 对调理女性由于月经过少 ， 而引起的经色淡 ， 头晕眼花 ， 睡眠不足等问题具有很好的疗效 。
归地烧羊肉材料：羊肉 ， 当当 ， 生地 ， 干姜
做法：将羊肉处理干净 ， 切成块 ， 放入砂锅 ， 然后把当归 ， 生地 ， 黄酒 ， 等调味品一起加入汤中 ， 加适量的水 ， 红烧直到肉烂了就可以吃了 。
功效：温中补气 ， 可以调理女性的气血问题 ， 常吃的话 ， 可让女性的月经增多 。
枸杞炖羊肉材料：羊肉（腿肉最好）枸杞子 ， 调料品
做法：把羊肉用开水煮透了 ， 然后再用冷水处理一下去掉其中的腥味 ， 放入油锅中煮 ， 把姜夫 ， 放入料酒之中炝锅 ， 接着放入枸杞子 ， 清汤 ， 就可 ， 煮的时候时间可以长一点 。
功效：补肾养血的作用 ， 不仅适合女性调理月经过少的问题 ， 同时也适合男人补肾 ， 因此这道枸杞子炖羊肉汤应该是适合居家常用的养生汤 。
母鸡艾叶汤材料：老母鸡 ， 艾叶
做法：把买回来的老母鸡处理一下 ， 然后放入艾叶煮 ， 肉烂的时候就可以吃了 。适合女性在经期的时候服用 。
功效：老母鸡艾叶具有补气健脾的作用 ， 对于调理女性的经血量不正常具有很好的疗效 。
地黄煮酒材料：生地黄 ， 益母草 ， 黄酒
做法：把黄酒和生地 ， 益母草隔水煮20分钟 ， 就可以了 。
【月经量少吃什么 月经量少吃什么好排血多】 功效：地黄煮酒具有活血止血的作用 ， 对于月经量过多的女性来说具有减少月经量的作用 ， 同时对于月经量过少的女性来说还具有让月经增多的功效 ， 可以说适合女性保健常用 。
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