文章插图
柠檬既能切片也可以榨汁食用，那平时柠檬是切片泡水好还是榨汁比较好呢？柠檬汁泡水的正确方法是什么呢？下面和我一起来看看吧！柠檬是切片泡水好还是榨汁好都可以，看个人喜好选择 。
把柠檬榨汁饮用的话，营养价值会比较高，因为柠檬汁中含有的维生素C含量非常丰富，它能淡化皮肤的黑色素，让美白的效果更好，而用柠檬切片泡水饮用，它酸味会让清水稀释，口感会更好，不过柠檬的皮上可能会残留一些苦涩的物质，所以平时在食用前一定要清洗干净 。
柠檬汁泡水的正确方法1、用食盐把柠檬表皮搓洗几次，然后用清水冲洗干净 。
2、用小刀把柠檬切成片状，去除皮和籽 。
3、放到榨汁机中榨汁，等榨好后 。
4、倒入适量的柠檬汁和凉白开水稀释 。
5、搅拌均匀后，即可饮用 。
小贴士：刚榨的柠檬汁会比较酸，可以添加蜂蜜或冰糖，会让口感更好 。
柠檬汁什么时候喝最好早餐后1-2小时饮用 。柠檬中含有丰富的膳食纤维，平时在吃完早餐后的1-2小时后饮用，既能避免酸性物质，在空腹状态下伤害肠胃，又能起到在饭后刺激肠胃，加快肠胃蠕动，起到帮助食物的消化吸收 。
下午3-4点 下午的3点到4点，是工作比较疲乏的时候，所以此时喝一杯蜂蜜柠檬汁，既能补充身体所需要的能量，缓解疲劳，它含有的酸性物质，还能起到提神的作用 。
柠檬和什么榨汁好喝柠檬葡萄汁 材料：柠檬、葡萄、蜂蜜 。
做法：
1、把柠檬用食盐搓洗一下，泡到淡盐水中，再冲洗几次 。
2、把冲洗好的柠檬切成两半，把葡萄冲洗干净，去除果蒂 。
3、在榨汁机中放入葡萄和少量纯净水榨汁 。
4、榨完后，倒到杯中，挤出适量柠檬汁 。
5、放入蜂蜜搅拌均匀，即可饮用 。
柠檬西瓜汁 材料：柠檬、西瓜、薄荷 。
做法：
1、把柠檬用食盐搓洗一下，去除果皮的苦味 。
2、把柠檬果皮上的食盐冲洗干净 。
3、把西化切成两半，用勺子挖出 。
4、打开榨汁机，将柠檬挤到榨汁机中 。
【柠檬是切片泡水好还是榨汁好 柠檬汁泡水的正确方法】 5、放入西瓜榨汁，倒入杯中，搅拌均匀 。
最后放入洗净的薄荷叶装饰即可 。
长期喝柠檬水的坏处1、影响牙齿的健康 柠檬中含有大量的柠檬酸，它会刺激牙龈，腐蚀牙釉质，如果没有及时的清洁牙齿，牙齿就会受到腐蚀，可能会出现蛀牙的情况 。
3、可能会出现肠胃不适 柠檬中含有丰富的柠檬酸，饮用后肠胃会分泌过多的胃酸，如果长期饮用，它会造成肠胃酸碱度不平衡的情况，从而就会出现腹痛、腹泻等肠胃不适的情况 。
推荐阅读
- 枸杞和柠檬可以一起泡水喝吗 枸杞柠檬泡水喝的功效
- 破壁机柠檬汁怎么打 破壁机榨柠檬汁要去皮吗
- 玫瑰柠檬茶能天天喝吗 玫瑰柠檬茶什么时间喝
- 柠檬是用热水还是冷水泡 柠檬水怎么泡不苦不酸
- 柠檬百香果汁的功效 柠檬百香果汁的做法
- 柠檬可以和红枣一起泡 柠檬和红枣一起泡的功效
- 柠檬百香果真的会白吗 柠檬百香果白天喝会变黑吗
- 多喝柠檬水有啥好处 柠檬泡水的功效
- 柠檬直接榨汁可以喝吗 柠檬和什么水果榨汁好
- 薯片的热量是多少大卡 薯片的热量