宝宝的到来给家庭带来了无限的欢乐 ， 不过现在很多的家长都比较苦恼 ， 感觉自己家的宝宝好像没有别人家宝宝长的那么高 ， 面对这种情况 ， 其实就需要家长做一些相应的辅助 ， 宝宝要长高还是可以通过很多不同的方法来调节的 。 操作方法 01 夜间避免喂奶 ， 宝宝想要长高晚上的睡眠一定要保持充足 ， 因为晚上睡觉的时候正好能够分泌生长激素 ， 对于宝宝的长高很有帮助 ， 尤其是入睡之后的1到4个小时 ， 对于孩子的生长发育非常的重要 ， 所以这个时候尽量不要让宝宝起来吃奶 ， 可以给宝宝养成固定的睡眠周期 ， 这样对于生长激素的分泌也会很有好处 。
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02 【宝宝长高有哪些方法？】正确的走路姿势 ， 宝宝刚刚开始学习走路的时候 ， 往往走路姿势不是很正确 ， 这对于以后生长发育有很大的影响 ， 尤其是出现一些骨骼发育的异常情况 ， 所以宝宝开始学走路的时候 ， 家长一定要注意养成正确的走路姿势 。
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03 避免长时间蹲着 ， 很多的小宝宝刚刚开始会走路 ， 玩玩具之类的往往都会蹲在地上 ， 其实这样对于腿部的血液循环非常不好 ， 而且骨骼长期的这种弯曲 ， 影响宝宝的生长发育 ， 所以尽量要避免小孩长时间的蹲着玩 。
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04 穿着打扮 ， 小孩年纪比较小的时候穿衣服之类的 ， 千万不要选择一些太紧的 ， 这样对于身体的血液循环会造成影响 ， 尤其是一些袜子和裤子之类的 ， 最好是能够选择宽松一点的 。
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05 锻炼爬坡 ， 这里所说的爬坡并不是说小孩子小的时候那种在床上的爬行 ， 而是可以找一些有破度的道路让小孩不断的爬上去爬下来 ， 这样每天锻炼一下 ， 对于小孩子的腿部力量有很大的帮助 ， 能够刺激生长板的生长 。
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06 饮食方面 ， 小孩子除了吃母乳之外 ， 还可以吃一些奶制品或者是豆制品 ， 营养一定要均衡 ， 尤其是牛奶里面含有一种人体生长发育所需要的氨基酸 ， 而且比较容易吸收 ， 坚持给小孩长期吃 ， 有助于小孩的生长发育 。
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07 蔬菜新鲜的水果 ， 小孩子除了要有目的性的进行一些补钙之类的 ， 在平时在生活中应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果 ， 像是菠菜、胡萝卜这些菜品都非常的不错 ， 当然也可以榨汁给小孩子做饮料来喝 ， 只有营养均衡 ， 小孩子摄取足够的微量元素以及矿物质才能够有利于身体的发育 。
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