红枣薏米红豆枸杞汤红豆薏米可在其中加点大枣 ， 大枣能温中、健脾、养血 ， 非常适合调理 。夏天尤其南方地区湿气重 ， 需要祛湿 ， 在祛湿的同时需要调养 ， 大枣可以温补 。体质偏寒的朋友更加适合红枣 ， 薏米性凉 ， 需要中和 。
材料：红豆200g ， 薏米200g ， 红枣50g ， 枸杞20克
做法：
1、红豆薏米洗干净 ， 放入高压锅 ， 加水 。设定时间为45分钟 。
2、开锅后 ， 减压放气 ， 打开盖子 ， 再放入红枣和枸杞 。
3、再拧5-10分钟 ， 开盖熬 。这样红豆汤不会有太多的红枣酸味 。放点儿冰糖即可食用 。
红豆黑豆薏米水肾虚的人 ， 可在薏米红豆汤中加一些黑豆 。因为黑色入肾 ， 而豆子的形状也和肾十分相似 ， 是补肾佳品 。
材料：红豆 ， 黑豆 ， 薏米
做法：
1、将1：1：1的红豆、黑豆和薏米提前一天晚上洗净 ， 后入砂煲加入足量的水泡上 。
2、第二天早上开大火烧开后再转入小火 。
3、继续煮二十分钟到半个小时就做好了 。
雪梨红豆薏米煲如果咳嗽 ， 还可以把生梨去皮去核 ， 切成1~2公分见方的小块状 ， 生梨加入薏米红豆汤中同煮 ， 可以润肺、化痰、止渴 。
材料：红豆50克 ， 薏米50g ， 雪梨两个
做法：
1、红豆要提前八个小时泡 ， 薏米提前两个小时泡 。
2、一起放入锅内煮半个小时 。
3、把生梨去皮去核 ， 切成1~2公分见方的小块状
4、放入梨块煮十分钟即可 。
红豆薏米粥可以天天吃吗如果做到每天也只是适量的喝 ， 当然可以天天喝 ， 长期适量的食用可起到祛湿消暑、消除水肿、健脾养胃等作用 ， 同时还能美白肌肤 ， 对于女性来说 ， 是一种很好的美容圣品 。
【红豆薏米加什么好吃 红豆薏米加什么好】 但是 ， 天天大量得喝则是不行的 。喝多了容易对脾胃造成刺激 ， 红豆薏米粥粥是一种保健汤药 ， 而不是像小米稀饭那样是生活必需品 ， 吃多了对胃有一定的伤害 ， 易引起拉肚子、肚子痛等情况 。总之 ， 过量喝红豆薏米粥不仅不能够好好的保健身体 ， 反而容易对身体造成更大的损伤 。
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