文章插图
荔枝属于温性水果 ， 吃太多容易上火 ， 那有没有什么办法能让荔枝吃起来没那么上火呢？荔枝又要怎么保存才能维持新鲜呢？用盐水泡荔枝中含有大量的荔枝酸成分 ， 过多食用容易上火 ， 而盐水能起到分解荔枝酸的作用 ， 所以在吃荔枝之前将荔枝皮剥开放盐水中浸泡30分钟左右再吃 ， 就能防止体内出现酸性物质堆积的情况 ， 从而预防上火 。
带荔枝皮食用荔枝壳剥开之后里面还有一层荔枝皮 ， 荔枝皮虽然味道偏苦涩 ， 但也含有丰富的营养成分 ， 并且能起到清心降火的作用 ， 在吃荔枝的时候如果带荔枝皮一起食用就会没那么容易上火了 。
吃下火食物在吃荔枝前后可以适量吃一点绿豆汤、凉茶等具有清热解毒、降火清心作用的食物 ， 这样也能避免吃完荔枝后出现上火迹象 。
冰一下吃在吃荔枝之前可以将荔枝放入冰水中浸泡一下 ， 这样可以减少上火 ， 还能化燥气而能补阴 。
控制食用量想吃荔枝又担心上火的话 ， 可以从根源上控制问题 ， 那就是尽量少吃 ， 建议每次吃荔枝不要超过10颗 ， 这样既能饱口福还能满足身体营养需求 ， 同时又能避免上火 ， 如果是本身内热比较重的人就更应该少吃 。
荔枝怎样保存时间长久阴凉干燥处保存 将荔枝装入一个透气性好的竹篮中 ， 然后放置在家中阴凉干燥处 ， 期间每天往荔枝表面喷2-3次水 ， 这样能保存3-5天左右 。
冷藏保存 将新鲜荔枝用干净袋子包好 ， 然后放入冰箱冷藏室内 ， 低温能抑制细菌滋生 ， 同时能减少水分流失 ， 这样荔枝一般能保存一周左右 。
浸水保存【荔枝怎样吃不上火 荔枝怎样保存时间长久】 如果没有冰箱的话 ， 可以将荔枝放入一个较大的塑料袋中绑紧放入盆中 ， 再往盆中加入适量凉水 ， 注意水位不能超过袋口 ， 这样也能保存3-5天左右 。
推荐阅读
- 荔枝怎么挑选才好吃 荔枝不适合什么人群吃
- 荔枝吃多了会导致低血糖吗 血糖高可以吃荔枝吗
- 荔枝和牛奶可以一起吃吗 荔枝一天吃多少颗合适
- 西瓜和荔枝可以一起吃吗 荔枝和什么吃会中毒
- 荔枝泡酒喝有什么好处 荔枝泡酒要去核吗
- 荔枝怎么保鲜时间长 荔枝吃多了有什么危害
- 白糖罂荔枝与妃子荔枝有什么区别 白糖罂荔枝和妃子笑哪个好吃
- 荔枝一天最多吃几个 吃荔枝会长胖吗
- 荔枝有虫子正常吗 荔枝有虫子还能吃吗
- 荔枝上火吗 荔枝一天吃多少个合适