文章插图
红心柚子是秋冬季节最为常见的水果 ， 但此时天气也较为寒凉 ， 很多人想要进食一些温补的食物暖身 ， 不知道红心柚子是性温还是性凉呢？【红心柚性温还是性寒 红心柚性温还是性凉】红心柚性温还是性凉性寒 。
根据《中华本草》的记载 ， 柚子味甘酸 ， 性寒 ， 归肝、脾、胃经 ， 有消食、化痰、醒酒的功效 ， 而红心柚是柚子品种之一 ， 因此其性寒 ， 日常对于这类寒性食物要控制好食用量 ， 而且自身若属于脾胃虚寒的人、处于腹泻期间、月经期间的女性要少吃或不吃 ， 以免对健康不利 。
红心柚子上火还是降火适量食用有助于降火 。
从中医上来说 ， 食用后导致人上火的食物其性质为温热性食物 ， 而红心柚子是性寒的 ， 具有清热降火的功效 ， 适量食用有助于缓解体热上火引起的口苦燥渴、咽喉肿痛、身烦燥热、小便短黄、大便秘结等现象 。
但若吃多容易加重体内寒气 ， 导致腹泻、腹痛等不适症状 ， 建议每日食用红心柚在100-200克为宜 ， 大约2-3瓣柚肉 ， 避免过量食用引发的身体不适症状 。
红柚是酸性还是碱性碱性食物 。
红柚虽然味道带着一点酸 ， 但并非是酸性食物 ， 所谓食物的酸碱性不以味道来区分 ， 而是根据食物经消化后留在体内的无机盐的酸碱性决定 ， 红心柚子含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高 ， 在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性 ， 所以它为碱性食物 ， 但用盐或糖腌制发酵过 ， 或用油炒炸过的蔬果则变成酸性食物 。
红心柚子糖分高吗不高 。
含糖量高的水果 ， 其100克糖分占比要在20%以上 ， 而红心柚每100克的含糖量低于10克 ， 属于低含糖量的水果 ， 加上其富含膳食纤维 ， 食用饱腹感较强 ， 可以在一定程度上缓解食物在胃肠道消化和吸收的速度 ， 从而降低血糖指数 ， 控制餐后血糖的升髙 ， 非常适合肥胖人群以及高血糖人群食用 。
推荐阅读
- 糖心苹果为什么有的没有糖心 糖心苹果需要低温保存吗
- 温州瓯柑采摘 温州瓯柑贮藏方法
- 泡代餐粉用温水还是热水 泡代餐粉用温水还是热水冲
- 泡金银花茶用多少度水 泡金银花茶能用温水吗
- 奶茶常温下能放多久 奶茶常温下可以放多久
- 葡萄柚常温可以保存多久 葡萄柚怎么保存的久
- 白心葡萄柚和红心葡萄柚区别 葡萄柚的口感怎么样
- 木耳用温水泡10分钟可以吃吗 木耳要煮多久才熟
- 香椿性温还是性寒 吃香椿上火吗
- 黄皮是凉性还是热性 黄皮性温还是凉