你吸烟吗？大数据揭示：42%的癌症与可变外因有关 _小知识

11月初，美国临床肿瘤学会（ASCO）证实发布声明称，酒精是明确的致癌因素，一时引发大家普遍关注。现在，美国癌症协会（ACS）再次扩大范围：盘点分析了26种癌症类型、17种癌症风险因素，包括饮食、吸烟、喝酒、运动、超重……其中，吸烟被认为是“最危险分子”！

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吸烟的危害
吸烟的害处很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。
一、肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。据统计吸咽的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。
二、心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。
三、吸烟致癌：研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，导致癌症。鉴于吸烟致烟致癌的三大因素，戒烟要越早越好。四、吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。吸烟可使男性丧失性功能和生育功能。孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足，流产机率增高。吸烟使牙齿变黄容易口臭。吸烟害人害已，被动吸烟的人受到危害是吸烟人的五倍。为了你和家人的健康，不让自已成为烟的奴隶，应尽早戒烟。
五、吸烟对智力的危害。吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。
“大数据”分析，死亡并非不可避免
这次是美国癌症协会的Farhad Islami教授带领团队从美国疾病控制和预防中心（CDC）、国家癌症研究所（NCI）采集相关癌症病例和死亡数据，并对信息进行大规模的荟萃分析。研究团队共分析了26种癌症类型、17种风险因素，涉及1,570,975例癌症患者（其中587,521位患者因病去世）。
值得注意的是，这17种因素被认为是“可调整”的（即可以采取积极措施改变），包括饮酒、吸烟（一手、二手）、超重、纤维摄取量低、食用加工红肉、水果和蔬菜食用量低、紫外线辐射、钙含量低、缺乏体育锻炼以及6种癌症相关感染。

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最危险因素：吸烟、超重、喝酒
结果显示：通过改变上述风险因素，42%的癌症、超45%的癌死亡是可以避免的。
而且，数据显示最危险的3个风险因素分别是吸烟、超重和饮酒——19%的癌症病例、约29%的死亡病例与吸烟有关；7.8%的癌症病例和6.5%的死亡病例源于体重超标；5.6%的癌症病例和4%的死亡病例归结于酒精。
此外，4.7%的癌症和1.5%的死亡是因为紫外线辐射；2.9%的癌症和2.2%的死亡与缺乏运动有关。
一些常见的癌症很大一部分归因于可改变的危险因素，例如85.8%的肺癌、超70%的肝癌、近55%的结直肠癌、约29%的乳腺癌都与可变因素有关，其中81.7%的肺癌可归结于吸烟。