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【喝绿茶对心血管有好处吗 绿茶怎么泡好喝】绿茶是我们平时喝的最多的一种茶类 ， 适量的喝绿茶不但可以提神醒脑 ， 还有很好的消炎杀菌 ， 抗衰老抗氧化作用 ， 有一定的养生效果 ， 那么喝绿茶对心血管有好处吗?喝绿茶对心血管有好处吗喝绿茶对心血管有好处 。
绿茶含有茶碱及咖啡因 ， 可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶 ， 减少脂肪细胞堆积 ， 因此达到减肥功效 。绿茶中的查素能够有效的降低血浆中的总胆固醇和三酸甘油酯 ， 抑制血小板凝集、降低动脉硬化的发生率 ， 亦可防止血液凝块及血小板成团 ， 降低心血管疾病 。
绿茶怎么泡好喝1.冲泡绿茶一般选用透明度好的玻璃杯或白瓷杯饮茶 ， 这样不仅可以观赏茶叶舒展的风姿也能够防制嫩茶泡熟 ， 影响口感 。
2.选择好茶具后 ， 用开水一一加以冲泡洗净 ， 后取适量的干茶 ， 置于白纸活茶盘中上 ， 闻香观色 。
3.冲泡绿茶最好选用矿泉水 ， 水温不宜过高 ， 80度左右的初沸水泡出的茶水鲜爽度较好 。茶与水的比例要恰当 ， 通常1克茶叶用水50毫升～60毫升冲泡 ， 可根据个人口感进行调整 。
绿茶什么时候喝最好早上喝 早上的时候喝一些绿茶还是非常不错的 ， 经过一晚的新陈代谢 ， 血液的浓度变得比较高 ， 消耗了很多水分 ， 所以在吃完早饭以后半个小时喝一些淡淡的绿茶 ， 就能够让身体变得更加健康 ， 淡茶能够避免对胃粘膜造成刺激 。
下午喝 通常情况下人到了中午肝火就会变得比较旺盛 ， 这个时候喝一些绿茶就可以让这些症状得到改善 ， 只要在吃完饭以后的半个小时再喝 ， 对身体还是有好处的 。
绿茶什么人不适合喝1.胃不好的人应该慎重饮用绿茶 ， 绿茶对胃有很强的刺激作用 。
2.发烧的时候不要饮用绿茶 ， 因为绿茶中含有丰富的咖啡碱 ， 咖啡碱能够提高人体的体温不利于减低症状 ， 而且咖啡碱会降低药效 ， 不利于治疗 。
3.绿茶会提高身体的代谢能力 ， 所以肝脏有问题的人应该少饮用绿茶 ， 以免因为新陈代谢的提高对肝脏压力加大 ， 造成损伤 。
4.醉酒的人不适合饮用绿茶 ， 因为绿茶利尿 ， 对肾脏有很大的危害 ， 所以醉酒不要饮用 。
5.神经衰弱和失眠的人群不要饮用绿茶 ， 因为绿茶中含有的咖啡碱有很强的提神醒脑的作用 ， 患有神经衰弱的与失眠的人群不要饮用绿茶 ， 不然会更加难以入眠 。
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