产后很多的女人希望自己奶水充足 ， 因为这样可以给孩子一个很好的营养补充 ， 可是很多人在孩子出生以后奶水很少 ， 这其实是产妇开奶的时候 ， 没有一个正确的方法 ， 下面我给大家介绍一下 。 工具/材料 开奶
开奶外部刺激方法 01 【产妇如何开奶？】一个产妇在孩子刚出生的时候 ， 一定要记住随时让自己的孩子吃奶 ， 因为孩子在母亲的乳房吃奶过程中 ， 可以很好的刺激乳头 ， 逐渐的使女性的奶水开始增加 ， 一般来说两三天之后奶水会完全满足孩子 。
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02 开奶的过程中 ， 作为妻子的丈夫 ， 可以给你的妻子做一些按摩 。 方法其实很简单 ， 主要是背部的按摩 ， 因为女性的乳腺在背部能够得到很好的刺激 ， 所以按摩背部很有用 。
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03 作为一个产妇想要开奶比较顺利的话 ， 那么必须有一个良好心态 。 千万不要因为开奶不顺利 ， 而心情压抑 ， 这样的话会严重的影响你的开奶进度 。 大家记住前一个星期奶水少很正常 。
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04 开奶的女性 ， 可以适当的做一下足底按摩 ， 主要是脚心的按摩 ， 方法其实很简单 ， 丈夫要先把手焐热 ， 然后轻轻的放在妻子的脚心处 。 然后轻柔的进行按摩 ， 可以刺激妻子的奶水增加 。
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开奶营养促进方法： 01 开奶需要一个过程 ， 这个过程中有的女性时间比较短 ， 有的女性时间比较长 ， 这是因人而异的一个事情 。 建议开奶的时候 ， 要准备一些肉食 ， 建议猪肉为主 ， 这样开奶会更加的快速 。
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02 开奶期间有些女性因为是剖腹产 ， 所以开奶的时候很不顺利 ， 其实这和剖腹产有很大的关系 ， 因此建议家人可以给产妇 ， 吃一些人参 ， 这样可以及时的补充营养 ， 达到最好的效果 。
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03 有的女性因为在怀孕前比较瘦弱 ， 怀孕之后不能吃饭 ， 因此营养不良 。 开奶的时候奶水肯定会很少 ， 因此此时家人可以准备一些灵芝煲汤 ， 因为灵芝是样子很好的补品 ， 可以直接补充产妇营养 。
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