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杏仁、银耳、山楂都是较为常见的食物,杏仁润肠通便,银耳美容养颜,山楂开胃,杏仁银耳山楂汤用到了这三种食材,有很好的补养效果 。食材主要食材:水发银耳50克,杏仁25克,山楂30克,枸杞子20颗 。
【杏仁银耳山楂汤】 其他食材:盐、白砂糖、蜜枣各适量 。
做法步骤1、银耳洗净,撕成小朵,杏仁、枸杞子分别洗净;山楂洗净,去子,切片 。
2、沙锅倒入适量冷水,放入银耳、枸杞子、中火烧开 。
3、加入杏仁、山楂片、盐、白砂糖,大火煮2分钟,盛入碗中,加入蜂蜜调味即可 。
功效健脾养胃、润肠通便、滋养润燥 。
成果图
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