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1、玫瑰花
玫瑰花有亲肝理气 ， 宁心安神的功能 ， 可用玫瑰花泡茶饮 。
2、合欢花
合欢花具有解郁安神 。用于心神不安 ， 忧郁失眠 。
3、香蕉
香蕉被称为快乐果 ， 性寒 ， 含有大量的维生素和钾 ， 钾离职可强化肌力及肌耐力 ， 可清热润肠 ， 解毒 ， 促进肠胃蠕动 ， 而且还具有消除情况紧张 ， 安神镇静的作用 。
【理气的食物 理气的食物有哪些】4、山楂
山楂善于顺气活血、化食消积 。但食用要适量 ， 胃酸过多的人要慎用 。若是血瘀体质 ， 可以山楂煮红糖水 ， 可以补血解郁 。
5、柑橘
柑橘有行气宽胸之功 ， 除果肉外 ， 橘络也有一定的药用价值 ， 橘络泡饮可以通络化痰 ， 理气消滞 。
6、萝卜
萝卜擅长顺气健胃 ， 浊冷消痰 。以青萝卜疗效最好 ， 红皮皂口者次之 ， 如胃冷的子性 ， 能够添排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃 。
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