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夏橙是生活中常见的一种橙子 ， 是甜橙类柑桔中的一种品种 ， 营养价值以及食用价值比较高 ， 适量食用有利于人体健康 ， 那么夏橙的功效与作用？夏橙的食用方式和注意事项？清热解渴夏橙味甘酸性寒 ， 入肝、胃经 ， 其中含有大量的水分、维生素、纤维素以及有机酸成分 ， 适量食用可以帮助人体缓解体内燥热的情况 ， 同时还可以补充水分 ， 缓解口渴症状 ， 具有一定清热解渴的作用 。
促进消化夏橙中含有大量的维生素以及膳食纤维素 ， 其中膳食纤维素可以帮助促进人体肠胃蠕动 ， 加速体内毒素以及废物的排出 ， 可以帮助促进体内食物的吸收以及代谢 ， 具有一定促进消化的作用 。
提升醒脑夏橙气味浓郁 ， 其中含有大量的挥发油成分 ， 清香的气味闻起来可以帮助增强人体的食欲 ， 对于缓解食欲不振等情况 ， 具有很好的作用 ， 深受人们的喜爱和欢迎 ， 很多人喜欢吃 。
美容养颜夏橙中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、磷脂以及钙、铁、磷等成分物质 ， 适量食用可以帮助滋润人体的肌肤 ， 使人体肌肤变的细嫩光滑 ， 具有一定美容养颜的作用 ， 对人体的肌肤具有好处 。
降低胆固醇夏橙含有各种维生素、柠檬酸、苹果酸、果胶能增强毛细血管韧性 ， 其中果胶能帮助快速排泄脂类和胆固醇 ， 可以降血脂、解油腻、消积食以及醒酒 。
夏橙的食用方式 1.榨汁【夏橙的功效与作用 夏橙的功效与作用图片】 先将夏橙准备好；然后将其剥开；之后置于榨汁机中 ， 加适量清水；随后启动榨汁机；最后将其榨成汁饮用即可 。
2.蒸食 将夏橙在盐水中浸泡一会儿 ， 彻底洗净后晾干；再将夏橙割去顶部 ， 就像橙盅那样的做法；然后把盐均匀撒在橙肉上 ， 用筷子戳几下 ， 使盐份渗入；装入碗中 ， 盖上割去的橙顶 ， 用牙签固定放入锅中；在水开后蒸10分钟左右 ， 最后取出食用即可 。
3.剥皮吃 夏橙是可以直接吃的 ， 将其洗净；然后用小刀从夏橙上划开 ， 呈十字形 ， 之后掰开进行食用即可 。
夏橙的注意事项适宜人群：一般人群均适宜 。
禁忌人群：体寒者、糖尿病患者及肠胃不好者慎食 。
不宜同食：海鲜、黄瓜、牛奶及动物肝脏 。
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