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梨子是秋冬季节上市的水果 ， 其味道甘甜 ， 营养丰富 ， 可以直接鲜吃 ， 也可以煮水喝 ， 如将梨子煮水的话 ， 能够为身体带来以下功效和作用 。【梨子水的功效与作用禁忌 梨子水的功效与作用】化痰止咳梨子味甘微酸、性凉 ， 入肺、胃经；具有清热解毒、化痰止咳化痰的功效 ， 所以喝梨子水缓解对肺结核、气管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出现的咽干、声音嘶哑、痰稠等症状皆有很好的效果 。
清心润肺梨子属于寒性水果 ， 味甘中稍带酸味 ， 能够清内热 ， 消除上火 ， 具有清心润肺的作用 ， 而且吃梨子水可以缓解热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症；也可作用与内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症 。
健胃消食梨子水中含有一定果酸以及有机酸成分 ， 适量食用可以帮助增加人体胃液分泌 ， 可以帮助加速人体胃中食物的吸收和消化 ， 具有一定健胃消食的作用 ， 适宜食欲不振以及消化不良时食用 。
生津利尿梨本身就是水分含量非常丰富的食物 ， 可以增加口腔中唾液的分泌量 ， 具有一定的生津止渴的作用；将其做成梨子水来喝 ， 其水分更充足 ， 喝后有一定的利尿作用 ， 可以加快人体的新陈代谢 ， 帮助水分在体内的排出 ， 适宜排尿不畅的人饮用 。
缓解便秘梨子水中含有丰富的水分、及膳食纤维等成分 ， 食用后可以增加肠道的润滑性 ， 使干硬的大便变软 ， 同时能促进消化液分泌 ， 使胃肠蠕动加快 ， 帮助体内排泄物代谢 ， 所以喝梨子水有预防和缓解便秘的功效 。
解酒护肝梨子中含有多种糖类物质及蛋白质、维生素A、维生素B等成分 ， 有加快酒精分解代谢的作用 ， 同时能为肝脏提供能量、修复受损的肝脏细胞 ， 可以有效避免酒精损伤肝脏 ， 所以用梨煮水有解酒护肝的作用 。
美容养颜梨子的含水量很高 ， 食用后对皮肤有补水的作用 ， 可以使皮肤看起来更光滑水润 ， 并且梨子含有的维生素C、有机酸等物质 ， 食用之后能帮助清除体内自由基 ， 减少其对机体的损伤 ， 延缓皮肤老化的速度；还能抑制黑色素形成 ， 防止肌肤变黑和斑点的出现；另外维生素C还可促进肌肤胶原蛋白的合成 ， 有保持肌肤细嫩、光滑的作用 ， 因此常喝梨子水可以美容养颜 。
食用方式1.单独煮水喝 首先将雪梨清洗干净 ， 去壳 ， 切块备用 ， 再将雪梨、冰糖放入锅中 ， 加入食材三分之二的水 ， 用中小火炖25-30分钟 ， 冰糖完全融化、雪梨变色软化盛出食用即可 。
2.搭配萝卜煮水喝 材料：白萝卜100克 ， 雪梨1个 ， 冰糖适量 。做法：雪梨洗净 ， 去皮 ， 切成小块；白萝卜去皮切小块；锅内放500毫升清水 ， 放入白萝卜块和雪梨块 ， 加入3块冰糖调味 ， 大火煮开后转中小火继续煮30分钟左右 ， 至食材软烂 ， 直接倒出白萝卜梨汁晾凉喝即可 。
注意事项适宜人群：一般人群均适宜 。
禁忌人群：气虚者、脾胃虚寒者、尿频者 。
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