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珍珠奶茶是很多人的最爱 ， 但是奶茶喝了很容易长胖 。那只吃珍珠不喝奶茶会不会胖呢？珍珠奶茶怎么喝酒不容易胖呢？让我们一起来看看吧 。光吃珍珠不喝奶茶会胖吗【只吃珍珠不喝奶茶会发胖吗 光吃珍珠不喝奶茶会胖吗】 吃太多的话会长胖 。
很多人想喝珍珠奶茶 ， 但是又担心长胖 ， 于是就光吃珍珠 ， 其实珍珠吃的太多也是会容易长胖的 。因为珍珠是以木薯粉为原材料制作而成的 ， 木薯粉的主要成分又为淀粉 ， 且其热量较高 ， 100g的木薯粉中大概含有345大卡左右的热量 。
且珍珠奶茶中的珍珠为了使其更好吃 ， 煮完之后一般都会加糖腌 ， 这样就会使得珍珠的热量大大提高 ， 因此食用后就很容易长胖 。
少吃珍珠珍珠奶茶中的珍珠中含有大量的热量、糖分以及淀粉 ， 食用后很容易导致发胖 ， 所以如果想喝珍珠奶茶又担心长胖的话就尽量少吃珍珠 。
少放糖奶茶的主要成分是奶+茶+糖 ， 一杯奶茶中的含糖量非常高 ， 因此喝了之后就很容易导致长胖 ， 建议在买奶茶的时候选择少糖的奶茶 ， 这样就没那么容易胖了 。
不喝奶精粉做的奶茶现在市面上很多商家为了降低成本 ， 做奶茶是会用植脂末奶精粉代替牛奶 ， 而这种奶精粉的主要成分是氢化植物油以及乳化剂和酪蛋白酸钠 。所以种奶精粉做出来的牛奶喝了更容易长胖 ， 且其中还有许多添加剂 ， 食用后会影响健康 。建议喝奶茶的时候要选择哪种正宗牛奶泡出来的奶茶 。
控制喝奶茶的频率如果喝奶茶的频率过高的话 ， 自然就很容易长胖 ， 建议要控制一下喝奶茶的频率 ， 尽量每周只喝1-2次 ， 且每次不要超过一杯 。
加强运动还有一个防止喝奶茶长胖的方法就是加强运动 ， 喝完奶茶之后靠运动这这些热量释放出去 ， 这样就不会长胖了 。
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