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海鲜一直都是备受欢迎的食物 ， 美味的海鲜有蛋白质和钙铁等矿物质 ， 非常利于人体吸收 。海鲜做粥是另一种美味 ， 鲜香滋味让人吃了回味无穷 ， 那么海鲜粥过了夜还能吃吗？海鲜粥过了夜还能吃吗虽然海鲜富含多种营养物质 ， 但是不宜多吃 ， 隔夜的海鲜粥对人的身体有着非常大的伤害 。
因为大家习惯把喝不完的海鲜粥放在冰箱 ， 殊不知经过冷却之后 ， 海鲜中的细菌会再次复活 ， 对人的消化系统造成一定的伤害 。
虾仁海鲜粥怎么做简单好吃1.虾挑虾线后切去虾头(虾头留着备用) ， 剥出虾仁 ， 虾仁加半勺盐和一勺料酒 ， 拌匀后放在一边腌制;胡萝卜切丁 ， 香菇切片备用 。
2.一段葱白切成小段 ， 锅里放油 ， 倒入葱和虾头翻炒 ， 炒出虾油(油变得红红的)就可以啦 ， 把虾头和葱挑出去不用 。
3.倒入胡萝卜和香菇 ， 翻炒均匀后加大米和适量水 ， 开大火 ， 用铲子或者勺子不断搅拌直到水烧开 ， 然后继续搅拌 ， 煮到大米的体积明显变大后 ， 开小火盖上盖子焖煮半小时左右 ， 到粥变得粘稠 ， 关火焖5分钟粥会变得更粘 。
4.煮好的粥开中小火 ， 倒入切碎的青菜、玉米粒、豌豆粒、虾仁 ， 再加两片姜末、小半勺白胡椒粉和一勺盐 ， 盖上锅盖煮到食材都熟了就可以啦 。
海鲜粥有哪些功效1、虾仁海鲜粥：虾仁肉里面含有大量的镁元素 ， 吃了血液里的胆固醇含量会相对减少 ， 有效的预防了高血压的产生 ， 除此之外还有促进食欲、化痰解毒的功效 。
2、海参海鲜粥：海参本身的胆固醇含量就低 ， 适合有高血压的患者食用 ， 海参里的钒微量元素含量丰富 ， 吃了之后回合体内的铁元素反应 ， 从而增强体内造血功能 。
【海鲜粥过了夜还能吃吗有毒吗 海鲜粥过了夜还能吃吗】 3、青鱼海鲜粥：青鱼里面含有大量的硒、碘等微量元素 ， 常吃有抗衰老的作用 ， 除此之外还有化解体内湿气、调养脾胃的功效 。
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