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猕猴桃干也叫奇异果干 ， 是由猕猴桃切成片经加工做成的 ， 猕猴桃被誉为天然维C之冠 ， 水果之王 。既然有如此的“声誉” ， 那么猕猴桃干热量高吗 ， 吃猕猴桃干可以减肥吗？猕猴桃干热量高吗【猕猴桃干热量高吗 猕猴桃干热量高吗会发胖吗】 不高 。
根据一个新鲜的猕猴桃只含有42大卡热量来看 ， 即使被加工成为了猕猴桃干之后 ， 它的热量也是不大的；可能就会增加到331卡/100g 。
吃猕猴桃干可以减肥吗可以的 。
因为猕猴桃本来就具有很丰富的膳食纤维 ， 这是有利于消化、润肠、排毒的一种元素 ， 而恰恰猕猴桃干具有这个营养素 。所以 ， 可以帮你更好地排毒 ， 从一定的程度上是达到了减肥的效果 。
吃猕猴桃干的好处1、它含有丰富的果酸 ， 能抑制角质细胞内聚力及玄色素沉淀 ， 有效地淡化甚至祛除黑斑 ， 并能改善肌肤水油平衡 。
2、它含有丰富的膳食纤维 ， 能够起到清热降火、润燥通便的作用 ， 可以有效地预防便秘和痔疮 。
3、它富含精氨酸 ， 能有效地改善血液流动 ， 阻止血栓的形成 ， 对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病 。
4、猕猴桃干含有大量的天然糖醇类物质肌醇 ， 能有效地调节糖代谢 ， 调节细胞内的激素和神经的传导效应 ， 对防止糖尿病和抑郁症有独特功效 。
5、猕猴桃干依然含有少量的维生素 ， 对减肥健美、美容有一定的功效 。
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