【百合粥有什么作用与功效 百合粥有什么作用】
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百合的润肺止咳 ， 安神效果显著 ， 常用于缓解秋燥 ， 一般常见吃法是用来熬粥 ， 那么具体百合粥有什么作用呢?百合粥有什么作用1、润肺止咳：百合是有粘液的 ， 而这种粘液是有很好的清热润燥的作用 ， 治疗肺燥或肺热咳嗽等症有很好的效果和作用 。
2、宁心安神：百合性微寒 ， 服用有很好的宁心安神、清心除烦的作用 ， 热病患者、心情抑郁、神思恍惚、喜悲伤欲哭、失眠多梦等病症有很好的效果 。
3、美容养颜：百合里面含有丰富的粘液和维生素 ， 的皮肤细胞的新陈代谢是有很大的好处的 ， 所以经常食用一些 ， 有很好的美容的作用 。
4、防癌抗癌：百合里面含有多种生物碱 ， 食用一些百合可以很好的 帮助预防白细胞的减少 ， 帮助提升高血细胞 ， 治疗化疗和放射后细胞减少的症状是有一定的疗效的 ， 百合在身体里面也是可以促进和增强单细胞的功能和系统 ， 很好的提高身体的免疫力 ， 所以百合几种癌症是有很好的防治的效果的 。
5、食用百合可以很好的清润身体 ， 润燥止咳有很好的效果 。
百合粥的做法食材：水1500克、鲜百合100克、大米100克
步骤：
1、将大米淘洗干净了 ， 将少量的大米在锅里面淘洗 ， 然后在里面倒入足量的水 ， 泡一会大米 ， 再开火 。
2、将新鲜的百合分成4瓣 。
3、将根须去掉 ， 再将大瓣剥开了 ， 掰成一片一片的 。
4、因为新鲜的百合上面都是有泥土的 ， 所以可以用清水清洗一下备用 。
5、将大米正常熬煮15分钟 ， 粥就是变黏糊了 ， 然后就将百合放入 。
6、然后就是用勺子搅一搅 ， 不要让粥粘锅了 。
7、然后再煮5分钟 ， 等到百合的叶片已经是变得透明了 ， 就可以盛上来喝了 。
百合粥宝宝能吃么宝宝是可以吃一些百合粥的 ， 一些患有肺热咳嗽等症状的孩子 ， 就是可以适量的食用一些百合粥的 ， 因为食用百合粥是可以帮助清肺止咳 ， 帮助治疗肺热咳嗽 ， 大家如果是有咳血或者痰多的状况 ， 也是可以食用一些百合粥来帮助调养的 ， 但是因为宝宝的年龄是比较小 ， 肠胃和消化系统都是不完善的 ， 尤其是1岁以下的宝宝 ， 咀嚼能力是很弱的 ， 就是不要让宝宝直接咀嚼食用百合 ， 在给宝宝喝百合粥的时候一定是要先将百合研磨碎了 ， 然后再进行制作 ， 但是也要注意不要多喝的 ， 虽然说可以利用百合来帮助养心安神和止咳 ， 但是也是会伤的肺气的 。
喝百合粥注意事项1、对百合过敏的就不适合吃百合粥了 ， 对百合过敏可能是会导致出现哮喘、皮肤红肿、咽喉疼痛、经常性腹泻、头痛、消化不良等过敏的症状 ， 所以在给宝宝吃的时候 ， 先让宝宝服用少量 ， 观察宝宝的反应 。
2、百合不仅是一种非常不错的保健食物 ， 也是一种药材 ， 是药三分毒 ， 所以如果长期的食用的话 ， 就是会对身体造成比较大的伤害 ， 而且可能是会产生对药物的依赖性 ， 不能多吃的 。
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