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红豆汤具有较高的营养价值 , 在夏天的时候 , 很多人都会熬一碗红豆汤喝 , 有的人喜欢单熬 , 有的人喜欢在其中加一些别的材料一起熬 , 那么红豆汤里面可以加什么呢?红豆汤里面可以加什么红豆汤是一种比较常见的甜品 , 其味甘 , 性平 , 其中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分 , 具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、补血生乳等多种功效 , 红豆汤无严格的食物禁忌 , 可以与多种食材同用 , 常见的有:薏苡仁、桂圆、莲子、红枣、红糖、冰糖、莲藕、玉米、黑米、黑豆等等 , 根据自己的喜好及身体需要选择即可 。
薏米红豆汤做法:
1、薏米、红豆准备各半 , 洗净 。
2、将薏米和红豆放入清水中提前浸泡4小时左右 。
3、锅中放入清水煮沸 , 加入泡好的薏米和红豆 。
4、再次将其煮沸后 , 撇浮沫 , 转小火继续煮 。
5、大约煮1小时左右 , 直至薏米和红豆完全煮烂后关火 。
6、加入适量冰糖搅匀 , 加盖焖5分钟左右即可食用 。
玉米红豆汤材料:玉米300克 , 红豆100克 。冰糖或白糖适量 。
做法:
1、将玉米洗净 , 将玉米粒剥下来备用 。
2、红豆洗净 , 放入清水浸泡几小时备用 。
3、将红豆放入锅中 , 加入清水 , 开大火煮沸 。
4、然后倒入玉米搅匀 , 转小火继续煮 。
5、煮至红豆完全软烂后关火 。
6、加入冰糖或白糖调匀后即可食用 。
芋圆红豆汤【红豆汤里面加什么做更好喝 红豆汤里面可以加什么】 材料:红豆100克 , 芋圆适量 , 冰糖适量 。
做法:
1、将红豆洗净后泡一晚备用 。
2、锅中加入适量清水 , 放入泡好的红豆 。
3、开大火煮沸后 , 转小火继续煮 。
4、准备另一个锅 , 锅中加水烧开 , 加入芋圆煮5分钟左右捞出 。
5、然后倒入煮好的红豆汤中 , 搅拌均匀 , 加入冰糖搅拌溶化后即可 。
红豆莲藕汤材料:莲藕1节 , 红豆100克 。
做法:
1、红豆洗净 , 用清水浸泡几小时备用 。
2、莲藕洗净去皮 , 切成小块备用 。
3、将红豆和莲藕放入锅中加入清水 。
4、开大火煮沸 , 然后转小火煮一个半小时左右 。
5、待食材完全软烂后出锅 , 可以加入少许食盐调味 , 也可以不加 。
红豆汤用大红豆还是小红豆一般用的是小红豆 。
在煮红豆汤的时候 , 一般用的都是小红豆 , 小红豆是一种药食同源的中药材 , 具有利水渗湿、健脾和胃等多种功效;而大红豆多是指的花豆 , 形如动物肾脏 , 颜色白色与褐红色相间 , 它同样也可以用来煮粥煲汤 , 但是平时喝的红豆汤不是用的这种 。
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