苹果
苹果是著名的“负能量”水果 ， 而且营养成分可溶性大 ， 有利于溶解硫元素 ， 使皮肤润滑柔嫩 。 所以无论是说健康还是减肥 ， 苹果都是不错的选择~
西红柿
西红柿热量非常低 ， 每100克番茄仅含有19大卡的热量 。 它富含的茄红素有强大的抗氧化功能 ， 能延缓皮肤衰老 。 晚餐吃西红柿的好处非常多 ， 同时还能抑制脂肪细胞增多 ， 具有瘦身功效 。
葡萄柚
葡萄柚中存在着一些神奇的酶 ， 能影响人体吸收糖分 ， 使其不再轻易地转化成脂肪 。 这个特质让它在减肥界水果中简直是C位出道！
草莓
说出来你可能不信：甜甜的草莓 ， 热量比一些蔬菜（例如胡萝卜）还要低！完美的减肥水果啊 ， 非要说缺点就只有一个：太贵~
李子
李子是低热量和富含膳食纤维和维生素C的减肥水果 。 李子味酸 ， 能促进胃酸和胃消化酶的分泌 ， 并能促进胃肠蠕动 ， 因而有改善食欲 ， 促进消化的作用 ， 尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效 。
桃子
每100克鲜桃中所含水分占比88% ， 蛋白质约有0.7克 ， 碳水化合物11克 ， 热量只有180.0千焦 。 桃子不仅热量非常低 ， 它还含有大量的膳食纤维和果胶 ， 有助增加饱腹感、促进肠胃蠕动、加快新陈代谢 ， 简直不要太优秀啊~
吃货的世界总是这么天真 ， 那些一日三餐只吃水果减肥的宝宝们 ， 看完后明白你们为什么这么拼命地减肥反而会胖了吗？接下来让小V告诉你吃水果减肥的正确打开方式:
1、要减肥的宝宝最好选择以上列出的含糖量、热量相对较低的水果 。
2、水果既不可不吃 ， 也不宜多吃 。 减肥迫切的宝宝可以选择晚餐吃一份水果 ， 一份水果指一个苹果或一个西红柿等 。 较小的水果 ， 如李子、草莓等 ， 以一个纸杯的分量算一份 。
3、提醒一下 ， 沙拉酱的脂肪含量高达70% 。 所以如果真的要控制热量 ， 点水果沙拉 ， 请对服务员说：“来一份水果沙拉不要沙拉！”
4、每天早晚热敷唯蜜瘦 。 唯蜜瘦是什么？
唯蜜瘦是一款纯中药外敷的塑形产品 。 传统中医认为肥胖与痰、湿、气虚等有关 ， 因此唯蜜瘦采用纯中药热敷的方式 ， 结合本品牌特有的穴位按摩手法 ， 从益气、健脾、化痰等方面着手 ， 调理脏腑和内分泌 ， 让身体气血运行更佳 ， 将体内瘀滞之物和毒素排除 ， 恢复人体正常能量代谢 ， 从而达到健康塑形的目的 。
文章插图
好啦 ， 今天的减肥知识就科普到这里 ， 愿所有敷唯蜜瘦的宝宝 。 在夏天来临之前都能瘦到衣柜里所有衣服换小码 。
【减肥吃水果？唯蜜瘦告诉你这八种水果，比吃肉还容易长胖！】
以上内容就是减肥吃水果？唯蜜瘦告诉你这八种水果 ， 比吃肉还容易长胖！的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
