文章插图
山竹学名叫莽吉柿 ， 是著名的热带水果 ， 果肉酸甜嫩滑 ， 而油桃又名桃驳李 ， 味道较酸 ， 颜色鲜艳 ， 是夏季常见水果之一 ， 那么 ， 山竹和油桃能一起吃吗？山竹和油桃能一起吃吗能一起吃 。
油桃中含有蛋白质、维生素C、果胶、有机酸、膳食纤维及磷、钙、铁、镁等矿物元素 ， 营养丰富；山竹酸甜多汁 ， 富含膳食纤维、糖类、维生素C、维生素E、维生素A及磷、钾、锌、硒等矿物质 ， 有较高的营养价值 ， 两者搭配食用 ， 不仅能为人体补充多种营养 ， 还有生津润燥、润肠通便、美容养颜等功效 。
山竹的软核可以吃吗不建议吃 。
山竹核主要含膳食纤维、碳水化合物等成分 ， 没有毒性 ， 虽然可以食用 ， 但是较难消化 ， 因此不建议吃山竹核 ， 如果不小心将山竹核吞下 ， 可以多喝水 ， 或者适量食用香蕉、蜂蜜等润肠食物 ， 促进肠胃蠕动 ， 使山竹核更易排出 。
山竹一天最多吃几个【山竹和油桃能一起吃吗 油桃和什么一起吃最好】 1~3个为宜 。
山竹营养丰富 ， 含有大量的膳食纤维、糖类、维生素、矿物质等 ， 一般来说 ， 一天吃1~3个即可 ， 若过量食用 ， 可能会加重肠胃负担 ， 导致腹胀、便秘等症状 ， 且山竹性寒凉 ， 吃多了容易导致脾胃虚寒 ， 因此 ， 体质虚寒者不宜多吃 ， 以免导致身体不适 。
油桃和什么一起吃最好油桃蜂蜜汁 材料
油桃1个 ， 蜂蜜、凉开水适量 。
做法
1、将油桃洗净 ， 去皮去核 ， 切成块状；
2、将油桃、蜂蜜放入榨汁机中；
3、加适量清水 ， 启动榨汁机；
4、停止工作后 ， 倒入杯中 ， 即可饮用 。
油桃菠萝汁 材料
油桃1个 ， 菠萝、糖适量 。
做法
1、先将油桃洗净 ， 果肉切碎备用；
2、将菠萝去皮切块 ， 用淡盐水浸泡；
3、将油桃与菠萝倒入榨汁机中 ， 加入糖；
4、榨汁完成 ， 倒入杯中 ， 即可饮用 。
油桃西瓜汁 材料
油桃一个 ， 西瓜适量 。
做法
1、将油桃削皮去核 ， 切成小块；
2、西瓜取果肉 ， 放入榨汁机中；
3、放入油桃果肉 ， 倒适量水；
4、榨汁后放入冰箱 ， 冷藏10分钟即可 。
推荐阅读
- 空腹吃山竹可以吗 山竹什么时候吃最好
- 山竹吃了有什么好处 吃山竹有什么效果
- 山竹果有什么作用 山竹果应该怎么吃
- 山竹剥开里面透明能吃吗 山竹容易变坏吗
- 吃牛肉可以喝绿豆汤吗 牛肉和绿豆可以一起吃吗
- 香蕉和绿豆汤可以一起吃吗 喝了绿豆汤不能吃什么
- 绿豆汤和西瓜能一起吃吗 绿豆汤和西瓜一起吃会怎样
- 蜂蜜与水葱可以一起吃吗 蜂蜜水和葱能一起吃吗
- 红心柚子不能和什么一起吃 红心柚子吃了会上火吗
- 蜂蜜水能跟柚子一起吃吗 蜂蜜水和柚子一起吃吗