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最近天气很热 ， 家里人都很喜欢吃西瓜 ， 但是身边朋友说西瓜吃多了对身体有影响 ， 那么西瓜的功效与作用及营养价值是什么？西瓜是热性还是凉性？西瓜的功效与作用及营养价值生津止渴【西瓜的功效与作用、营养价值 西瓜的功效与作用及营养价值】 西瓜清甜多汁 ， 味甘 ， 不管是生食还是榨汁 ， 都是很好吃的 ， 且含有多种营养元素 ， 具有解暑生津的功效 ， 还有口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛的功效 。
清热利尿 因为西瓜水分比较多 ， 所以尿的排量也会显著增加 ， 从而减少胆色素的含量 ， 可以缓解热盛津伤、小便不利的症状 。
另外西瓜还可以让体内多余的盐分排出体外 ， 减轻浮肿 ， 有消肿的功效 ， 其中西瓜的维生素C含量丰富 ， 还能够促进身体的新陈代谢 。
美白效果 西瓜含有氨基酸 ， 包括腺嘌呤等重要的代谢成分、糖类、维生素、矿物质等营养物质 ， 进入皮肤后可帮助面部皮肤滋润、美白 ， 增加皮肤弹性 。
西瓜是热性还是凉性西瓜是属于凉性的 。
西瓜口感虽然香甜爽口 ， 可以清热解暑 ， 但是对于寒凉体质、脾胃虚弱者 ， 是不建议食用西瓜的 ， 否则可能会使消化功能减弱 ， 从而引起腹痛或者腹泻等不良症状 ， 尤其是月子期间 ， 不建议食用西瓜 。
女性吃西瓜会宫寒吗女性吃太多是会导致宫寒的 ， 少量的吃西瓜是不会引起宫寒的 ， 但是不建议吃太多 。
此外西瓜本身是凉性食物 ， 因此不建议宫寒的女性食用 ， 容易使得寒性凝滞,进而会导致经血不畅,甚至会引起痛经 。
对于宫寒的女性 ， 平时在饮食上注意不要吃生冷辛辣刺激性的食物 ， 并要注意腹部的保暖 ， 不要受凉 ， 也可以多喝些红糖水缓解 。
西瓜的药用价值西瓜的瓤、皮和子都可以入药 ， 具有解暑热、止渴、利小便、治疗喉痹、解酒毒等多种功效 。
另外西瓜的汁液中含有丰富的维生素葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸等等 ， 具有清热生津的功效,主治阳暑 ， 西瓜仁与甜酒煎服 ， 还有活血化瘀的作用 。
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