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山楂吃起来味道是很不错的 ， 而且又有很高的营养价值 ， 可以活血化瘀 ， 促进消化 ， 但是在吃山楂的时候我们是要注意 ， 不可以过量食用的 ， 那么山楂一次吃几个最好呢?山楂一次吃几个最好山楂虽然营养丰富 ， 但是因为其过于酸 ， 会刺激胃酸分泌 ， 因此一次不能食用太多 ， 一般一天吃10个以内就差不多 。注意最好不要吃新鲜的山楂 ， 因为新鲜的山楂和胃酸作用会导致胃结石 ， 可以选择用干山楂泡水喝 。
山楂吃了会长胖吗山楂中含有解脂酶 ， 可以让脂肪快速地分解消耗 ， 这样就可以促进身体内脂肪类食物的消化功能 ， 因此吃山楂不但不会长胖 ， 还可以达到减肥的效果 。因此如果想要减肥的话 ， 可以每天用干山楂片泡水喝 。
山楂泡水加什么最好山楂+菊花 准备适量的山楂和菊花 ， 分别清洗干净后加入杯中 ， 然后用沸水冲泡后即可饮用 。山楂和菊花搭配泡制能起到清热解毒、降血脂、健脾消食的作用 。
山楂+柚子 柚子皮中含有大量的维生素C ， 和山楂片一起搭配冲泡后饮用能预防感冒发烧 ， 促进肠胃消化 ， 从而也能达到降血脂血压的作用 。但是因为山楂吃多了对肠胃有刺激性 ， 所以在饮用时要控制好进食量 。
山楂+枸杞 山楂和枸杞取适量的加入杯中 ， 开水冲泡后直接饮用 ， 不仅能开胃消食 ， 还能活血抗衰老 。
山楂+荷叶 将山楂和荷叶、大枣清洗干净后加入锅中清水烧开 ， 煮制5分钟左右过滤后饮用 ， 能起到很好的降血压、血脂、清心凝神的作用 ， 经常饮用还能减肥瘦身 。
吃山楂有什么不良反应刺激肠胃 山楂茶具有很好的促进消化的作用 ， 但是却没有保健脾胃的功效 ， 他仅仅只能够促进身体中分泌出更多的消化液体 ， 会对肠胃造成一定的刺激性 。
正常人在服用山楂的时候也需要注意用量 ， 不能够一次性服用过多 ， 容易危害肠胃健康 。
影响牙齿生长【山楂一次吃几个最好 山楂吃了会长胖吗】 正常换牙期间的小朋友 ， 如果长时间大量的服用山楂或者是山楂产品 ， 对于牙齿的生长非常的不利 。
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