文章插图
1、西兰花摘成小朵，用盐水浸泡半小时 。
2、胡萝卜凹了个造型，也可以直接切片 。
3、西兰花沸水下锅焯两三分钟后捞出挤干水分 。
4、胡萝卜片也焯一下水 。
5、蒜末葱花 。
6、油锅烧热，下入葱花蒜末爆香，下入胡萝卜翻炒 。
7、下入西兰花翻炒 。
【蒜蓉西兰花做法图解 8步做出美味蒜蓉西兰花】8、倒入适量生抽，盐，鸡精翻炒均匀即可 。
推荐阅读
- 半个西瓜的热量相当于几碗米饭的热量 半个西瓜的热量相当于几碗米饭
- 切开了的西瓜怎么保鲜 切开了的西瓜怎么保鲜储存
- 西瓜果冻怎么做 西瓜果冻怎么做不用白凉粉
- 西红柿牛腩煲的家常做法 牛腩煲的家常做法
- 西红柿鸡蛋焖面的做法 教你西红柿鸡蛋焖面的做法
- 西红柿罐头家庭做法 西红柿罐头怎么做
- 西芹土豆饼怎么做 西芹土豆饼怎么做好吃
- 西瓜如何挑选成熟好吃的 如何挑西瓜的窍门
- 西红柿土豆煲排骨怎么做的 西红柿土豆煲排骨怎么做
- 西北卤鸡做法窍门 怎么卤鸡