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雪莲果是一种营养丰富的水果，功效很多，那么，孕妇可以吃雪莲果吗？孕妇吃雪莲果好不好？雪莲果孕妇可以生吃吗？下面来看看！孕妇能吃雪莲果吗孕妇是可以吃雪莲果 。
只是要适量吃，不可过量 。因为雪莲果是凉性食物，孕期吃多凉性食物自然是不好的 。
孕妇吃雪莲果有什么好处1、缓解妊娠期高血压及糖尿病 妊娠期糖尿病和妊娠期高血压疾病都是孕期容易患上的疾病，而雪莲果能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效 。
2、改善孕期便秘 雪莲果中所含的果寡糖可以调理肠胃，很适宜便秘的人吃 。而怀孕期间，准妈妈们的身体里的激素分泌会使胃肠蠕动减慢，孕期便秘是比较常见的情况 。因此，孕期适量吃雪莲果对缓解孕期便秘是很有好处的 。
3、有助于孕期美容养颜 孕期由于孕激素的关系，使得很多孕妇肤质粗糙、干燥、缺乏光泽等 。而雪莲是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品 。
雪莲果怎么吃1、最简单的即为生吃，从土里采摘雪莲果出来后，只要把表土洗去，削去外皮，便可当作水果一样直接啃来吃 。若能在采摘后放两三天，更能增加甜度，凸显其多汁多脆甜、肉质芳香的特色 。
2、若以雪莲果炖煮或煲汤，便成了一道原住民的冬令滋补佳肴 。汤会更加香浓可口，还可以起到开胃健脾的功效 。
3、以雪莲果为原料，研发出雪莲果茶、雪莲果果冻、雪莲果糕点等，让众人得以尝尽各种不同口感的雪莲果风味 。
【孕妇能吃雪莲果吗 孕妇吃雪莲果有什么好处】 4、将雪莲果切碎后做成甜饼，因为它本身具有甜味，所以不必再另加砂糖调味，便成一道可口的品茶小点，而且也很符合现代都市人追求天然绿色保健食品的理念 。
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